幼儿园放松操的意义和作用18篇幼儿园放松操的意义和作用 在幼儿园开展幼儿基本体操的意义 全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操下面是小编为大家整理的幼儿园放松操的意义和作用18篇,供大家参考。
篇一：幼儿园放松操的意义和作用
在幼儿园开展幼儿基本体操的意义全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操动作时，我的心中便不禁激动万分，为孩子们精彩的表演叫好，也为发起、举办这项活动的组织者、实施者叫好，他们的的确确、实实在在地在为孩子们做一件事情。在他们的发动下，全国各省、地、市幼儿基本体操也陆续开展并蓬勃发展起来了。四川省幼儿基本体操大赛已举办过十一届，今年我们有幸带着我园的小朋友参加了比赛，亲身经历并感受了从最初的训练到最后参加比赛的酸甜苦辣.通过这次活动，使我们认识到幼儿基本体操是一种融姿态操、礼仪操、艺术性体操、素质操、轻器械操为一体,以全面、协调发展身体素质为原则,并在音乐伴奏下进行,以达到增进健康、培养端正的体态、塑造美的形体为目的的一种锻炼方式。幼儿基本体操锻炼可培养幼儿不怕苦、不怕累的意志品质和独立生活能力,培养幼儿勇敢向上的自信心和毅力,增强幼儿的集体荣誉感,提高幼儿抵抗疾病能力和健康水平;使幼儿性格开朗,养成举止文稚的行为习惯,身体素质、机能得到全面发展.
第一，幼儿基本体操对塑造幼儿的身体形态有积极的作用.
幼儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作要姿势正确且有美感,这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡,更好地形成脊柱的生理性弯曲;而且幼儿基本体操要求运动时四肢舒展伸
平,促使了端骨与骨干间软骨的生长,使幼儿个子长高,四肢加长;同时,适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多,减少了少儿肥胖症的出现。因此说,经过一段时间的幼儿基本体操训练,可促进幼儿形成四肢长、均称健美的体型。在训练中，我们发现有的幼儿站姿不正，斜肩、驼背，这样的幼儿能练好体操吗？我们针对每个幼儿的不同特点，制定出不同的训练计划。经过半学期的训练，我们惊喜地发现孩子们的站姿变得端庄健美了，个个都昂首挺胸，像一群骄傲的小天鹅。
第二，幼儿基本体操对幼儿的智力发展起重要作用
.很长的一段时间里，我们对于“体育”的认识只限局于“经常锻炼身体好”的水平，其实，经常参加锻炼的孩子的智力因素增长远远高于没参加锻炼的儿童。智力来自大脑,大脑发育靠营养,促进大脑吸收营养的方法之一则是运动。儿童时期,大脑内部结构与功能发育迅速,大脑活动所需要的能量主要来源于糖,而大脑本身的糖储备很少,这就必须依靠血液输送血糖,血糖主要由食物供应。幼儿基本体操作为一种体育运动,能增强儿童的食欲和消化功能,使食物中的淀粉变为葡萄糖,吸收到血液中成为血糖以供应大脑的需要。经常运动的人比一般人血流量多,因此能够向大脑提供更多的氧气和养料,进而促进大脑的发育。由于大脑对身体的感觉和运动是异侧支配的,所以,大脑通常是左半球较发达。幼儿在进行基本体操锻炼时,能使平常较少活动的左手得到锻炼,这就有利于发掘大脑右半球的潜力,使幼儿的智力全面发展。两套操4分多钟，包括了那么多的队形变化和动作，还要和音乐配合好，的确不容易。但是经过了一个阶段的训练孩子们的记忆
力、理解力、语言的表述能力、对错误的修正能力……等都有了很大的提高。
第三，幼儿基本体操对心理锻炼有十分明显的效果
.幼儿正处于身心迅速发育的时期,这种迅速发育使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和可塑性,给幼教工作者的培养工作带来绝好的时机。众所周知,幼儿时期形成良好的心理素质和生活习惯对其今后的健康成长有相当大的作用。
幼儿基本体操的练习配以音乐,含有大量的身体动作,并且要求集体配合协作。因此,从理论上讲,进行幼儿基本体操的练习有助于幼儿对时间、空间、运动的知觉和注意力、想象力,模仿能力等心理过程的发展,也有助于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和其他体育活动的兴趣。在实际生活中,由于幼儿集体荣誉感、责任感加强,克服了在家中以我为中心的毛病,增强了团结互助的群体意识，培养了孩子们的组织纪律和合作精神，这对独生子女女尤为重要。
现在的小朋友都是家中的“小公主”、“小皇帝”。刚开始训练时有的要家长陪伴，爷爷帮着换衣，妈妈帮着换鞋；有的孩子，只接受表扬，不接受批评，看不见自身的不足；有的孩子面对训练中出现的问题，互相埋怨，缺少团队的合作精神。我们针对这些问题及时对他们进行了教育，让他们知道我们是一个集体，缺一不可，每个小朋友都应团结协作，互帮互助，共同进步。经过长期的训练，在集体生活的熏陶下，这些“小公主”、“小皇帝”像突然长大了一样，学习上、生活上都有了自我要求。
通过体操训练，孩子们的组织纪律性增强了。这次，去成都参加比赛，孩子们信心百倍，都想拿第一。结果由于个别幼儿动作缺乏力度，我们只获得二等奖的第一名。孩子们很失望，我们把失分的原因一讲，大家才明白这些问题并不是平时老师没要求，而是“这耳朵听，那个耳朵冒”嘻嘻哈哈的就过去了。从此以后老师再说什么，也不敢不注意听了。现实的教育会让孩子们记一辈子！
体操练习是即既解决孩子们的形态美，又在培养内在的坚毅、勇敢、沉着、机敏品质方面发挥巨大作用。通过训练培养了孩子们端庄的举止，并通过训练有素的形体把内在的心理品质淋漓尽至地表达出来。我们相信这段体操训练的经历，在他们的人生旅途中将会发挥重要作用，有了这样坚强的意志，他今后干什么都将是个好样的！
篇二：幼儿园放松操的意义和作用
在幼儿园开展幼儿基本体操的意义全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操动作时，我的心中便不禁激动万分,为孩子们精彩的表演叫好,也为发起、举办这项活动的组织者、实施者叫好，他们的的确确、实实在在地在为孩子们做一件事情.在他们的发动下,全国各省、地、市幼儿基本体操也陆续开展并蓬勃发展起来了。四川省幼儿基本体操大赛已举办过十一届，今年我们有幸带着我园的小朋友参加了比赛，亲身经历并感受了从最初的训练到最后参加比赛的酸甜苦辣。
通过这次活动，使我们认识到幼儿基本体操是一种融姿态操、礼仪操、艺术性体操、素质操、轻器械操为一体，以全面、协调发展身体素质为原则,并在音乐伴奏下进行，以达到增进健康、培养端正的体态、塑造美的形体为目的的一种锻炼方式。幼儿基本体操锻炼可培养幼儿不怕苦、不怕累的意志品质和独立生活能力，培养幼儿勇敢向上的自信心和毅力，增强幼儿的集体荣誉感,提高幼儿抵抗疾病能力和健康水平；使幼儿性格开朗，养成举止文稚的行为习惯，身体素质、机能得到全面发展.
第一，幼儿基本体操对塑造幼儿的身体形态有积极的作用
幼儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作要姿势正确且有美感，这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡，更好地形成脊柱的生理性弯曲；而且幼儿基本体操要求运动时四肢舒展伸平，促使了端骨与骨干间软骨的生长，使幼儿个子长高,四肢加长；同时，适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多，减少了少儿肥胖症的出现。因此说,经过一段时间的幼儿基本体操训练，可促进幼儿形成四肢长、均称健美的体型。在训练中,我们发现有的幼儿站姿不正，斜肩、驼背，这样的幼儿能练好体操吗？我们针对每个幼儿的不同特点,制定出不同的训练计划。经过半学期的训练，我们惊喜地发现孩子们的站姿变得端庄健美了，个个都昂首挺胸,像一群骄傲的小天鹅。
第二，幼儿基本体操对幼儿的智力发展起重要作用
很长的一段时间里，我们对于“体育”的认识只限局于“经常锻炼身体好”的水平,其实,经常参加锻炼的孩子的智力因素增长远远高于没参加锻炼的儿童.智力来自大脑,大脑发育靠营养，促进大脑吸收营养的方法之一则是运动.儿童时期，大脑内部结构与功能发育迅速,大脑活动所需要的能量主要来源于糖，而大脑本身的糖储备很少，这就必须依靠血液输送血糖，血糖主要由食物供应。幼儿基本体操作为一种体育运动，能增强儿童的食欲和消化功能,使食物中的淀粉变为葡萄糖，吸收到血液中成为血糖以供应大脑的需要。经常运动的人比一般人血流量多,因此能够向大脑提供更多的氧气和养料,进而促进大脑的发育。由于大脑对身体的感觉和运动是异侧支配的，所以,大脑通常是左半球较发达。幼儿在进行基本体操锻炼时，能使平常较少活动的左手得到锻炼，这就有利于发掘大脑右半球的潜力，使幼儿的智力全面发展。两套操4分多钟，包括了那么多的队形变化和动作，还要和音乐配合好,的确不容易。但是经过了一个阶段的训练孩子们的记忆力、理解力、语言的表述能力、对错误的修正能力……等都有了很大的提高。
第三，幼儿基本体操对心理锻炼有十分明显的效果
幼儿正处于身心迅速发育的时期,这种迅速发育使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和
可塑性,给幼教工作者的培养工作带来绝好的时机.众所周知，幼儿时期形成良好的心理素质和生活习惯对其今后的健康成长有相当大的作用.
幼儿基本体操的练习配以音乐，含有大量的身体动作,并且要求集体配合协作。因此，从理论上讲,进行幼儿基本体操的练习有助于幼儿对时间、空间、运动的知觉和注意力、想象力，模仿能力等心理过程的发展，也有助于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和其他体育活动的兴趣。在实际生活中，由于幼儿集体荣誉感、责任感加强,克服了在家中以我为中心的毛病，增强了团结互助的群体意识，培养了孩子们的组织纪律和合作精神，这对独生子女女尤为重要。
现在的小朋友都是家中的“小公主”、“小皇帝”。刚开始训练时有的要家长陪伴,爷爷帮着换衣，妈妈帮着换鞋;有的孩子，只接受表扬,不接受批评，看不见自身的不足;有的孩子面对训练中出现的问题，互相埋怨，缺少团队的合作精神。我们针对这些问题及时对他们进行了教育，让他们知道我们是一个集体，缺一不可，每个小朋友都应团结协作,互帮互助，共同进步。经过长期的训练,在集体生活的熏陶下，这些“小公主”、“小皇帝”像突然长大了一样，学习上、生活上都有了自我要求。
通过体操训练，孩子们的组织纪律性增强了.这次，去成都参加比赛，孩子们信心百倍,都想拿第一.结果由于个别幼儿动作缺乏力度,我们只获得二等奖的第一名.孩子们很失望，我们把失分的原因一讲，大家才明白这些问题并不是平时老师没要求，而是“这耳朵听，那个耳朵冒”嘻嘻哈哈的就过去了.从此以后老师再说什么,也不敢不注意听了。现实的教育会让孩子们记一辈子！
体操练习是即既解决孩子们的形态美,又在培养内在的坚毅、勇敢、沉着、机敏品质方面发挥巨大作用。通过训练培养了孩子们端庄的举止，并通过训练有素的形体把内在的心理品质淋漓尽至地表达出来。我们相信这段体操训练的经历，在他们的人生旅途中将会发挥重要作用,有了这样坚强的意志，他今后干什么都将是个好样的！
篇三：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园轻器械操锻炼的重要作用RevisedonNovember25,2020
幼儿园轻器械操锻炼的重要作用
轻器械操是基本体操项目，他是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈膝、摆振、旋转等动作。简单易学，适合幼儿经常的进行活动。它既有身体各部位的运动，又有变化器械方向位置的动作，还可以利用各种轻器械的不同特点来练习，如棍棒操：充分利用棍棒的自身特点练习幼儿的握棍、滑棍、举棍、转棍、绕棍等动作。因此，轻器械操内容丰富、形式多样，具有独特性、趣味性。有很好的锻炼效果。
做操的幼儿可以选择不同的器械进行各种体操活动，这样可以增加幼儿的兴趣，调动了幼儿做操的积极性与主动性。
如果能够更好的从轻器械材料的选择和利用、音乐的配选和动作的编排来挖掘内容，可以增加幼儿锻炼的兴趣、充分调动幼儿的积极主动性，让锻炼的效果更佳。
在幼儿园新《纲要》的实施过程中，“幼儿园一日活动中每个环节均是课程”的理念得到更多广大基层幼儿园的认同。课间操作为课程实施过程中重要一环，对幼儿健康发展起着重要作用。我园的课间操正是选用的轻器械操。轻器械操是增强幼儿体质的有效手段，是幼儿一日活动的重要环节。科学的编排轻器械操，对处于身体发展迅速阶段的幼儿来说，有着极其深远的意义。
幼儿园应该尝试多运用轻器械操进行编排韵律活动，让幼儿更快乐、更积极的投入到原本枯燥的做操活动中，不仅锻炼了身体，同时也让幼儿快乐的做操。
篇四：幼儿园放松操的意义和作用
浅论幼儿园户外活动开展的作用和价值幼儿园工作规程？明确指出：“保育和教育的主要目标之一是促进幼儿身体正常发育和机
能的协调开展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动兴趣。〃积极开
展户外活动，培养幼儿参加户外活动的兴趣是增强幼儿体质、提高幼儿安康水平的重要手段
之一。学龄前阶段幼儿身体生长发育迅速，身体各器官的系统尚未发育完善。积极地开展户
外体育活动，不仅能给幼儿带来欢乐的情绪，有助于提高幼儿运动能力，有效促进幼儿身体
的开展。而且，能为幼儿心理开展提供良好的条件，促进幼儿身心和谐地开展。那些身体活
动能力较强的孩子，会在成人的称赞中、小伙伴的羡慕和钦佩中，逐渐形成肯定”自我”的概
念，从而促使他们建立较强的自信心，能不依靠他人帮助而独立尝试新的活动。为此，我园
根据幼儿生长发育规律，为幼儿开展户外活动科学地提供条件，并充分利用户外的日光、空
气、水等自然因素作适当锻炼，对提高幼儿各系统、各器官的生理机能和开展幼儿个性、促
进幼儿身心安康起到较大作用。
户外体育活动是通过丰富的活动材料，充足的场地空间，科学的工程设置来促进幼儿动
作、思维、意志等方面开展的一种途径和方式。户外活动主要分为晨间体育活动、上午体育
活动、下午体育活动，本学期我园在开展户外活动中一如既往取得了好成绩，旨在以优化幼
儿户外活动的研究为抓手，到了户外活动的时间，整个幼儿园一片欢声笑语，本人也为如何
开展幼儿户外活动做了一些初步的研究和探索。
一：晨间户外活动。
本园的晨间户外活动一共分为两个环节。一：晨间体育活动。二：早操活动。
1:晨间体育活动。
在晨间活动的实施过程中我发现一些情况：如在晨间活动中由于对经常更新大量的不同
材料的活动器械有一定的困难，以及活动目标的划一使局部幼儿对晨间活动感到没什么兴趣,活动的积极性不高，因而达不到一定的指标。针对发现的情况，为解决晨间活动如何能真正
激发幼儿活动的积极性实现分层指导，我结合幼儿的年龄特征以尊重幼儿为前提，将“一物多
玩〃作为晨间活动的重点。
〔1）、“一物多玩〃激发幼儿主体积极性。只有幼儿对活动器材感兴趣，才能让幼儿在
快乐中学习与运动。但是，正如我们实际工作中所遇到的情况：幼儿园无法在活动器材上做
到经常更换，对一些坚持性较差的幼儿而言，重复的活动往往使他们玩到一半就放弃了，强
迫这些幼儿继续活动只能使他们对体育活动感到厌倦。那么如何在尊重幼儿的前提上让活动
器械来吸引幼儿呢？我在日常观察中发现：那些对单一活动不感兴趣的幼儿中，有一些幼儿
一关幼儿学习的是根本技能：冲跑双脚跪。第二关的幼儿学习的是单脚助滑动，第三关：走
直线。同时以尊重幼儿为前提，不强迫幼儿选择闯关，而是让幼儿在游戏中觉得自己己有把
握时再鼓励他进入下一关，这样减轻了幼儿的心理负荷，使幼儿能在一个愉快的心境中活动。
例如：抛接球。这是一个看似简单的活动，但教师通过日常的观察，从自己班的幼儿水
平出发利用一物多玩实现了分层指导。层次一：自抛自接，向墙面目标投射；层次二：对抛
对接；层次三：一人接多人抛；他们还针对幼儿的开展状况——抛球过低、接球率不高设置
了层次。
2：早操活动。
经过长期的探索和研究，本园早操逐步形成了四个根本环节：A、热身运动：如走、跑
和变速跑等全身运动，达成热身的目的；B、操节：操节是早操的主要局部；C、体能活动:利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等等动作，开展幼儿的根本动作的协调性和运动
能力；D：放松活动。这个环节主要让幼儿在愉快轻松的气氛中逐渐放松，并适当做一些柔
韧性和静力性练习的动作，使心率逐步下降，逐渐恢复正常。
经过长期的研究和探索，发现孩子们进展早操活动时的一些情况：开场做一套新的早操,孩子们很感兴趣，兴趣勃勃地做早操，但是动作不熟练、不到位；慢慢地动作熟练了，可以
跟上节奏了，但是，也就慢慢地没有兴趣了，再逐渐地变得动作很懒散，不到位。未能到达
做早操运动的目的。要更好地坚持开展早操活动，就必须要让孩子对早操保持兴趣。于是，根据这一事实情况，我采取了一些措施来更好地开展早操活动。一：每天带操要面带微笑，目光要注视着孩子们。二；在早操音乐的前奏时，要经常变换把戏，做一些不同的有趣的动
作来吸引孩子们，比方：星期一是学小猫走路，星期二是练习队形变化；星期三是打功夫；
星期四是玩趣味游戏；星期五是跳交谊舞等等。三：在进展操节和体能活动时，每周可试着
更换一个小小的动作，以及来吸引孩子们，例如：本班在做棍棒早操活动时，本来在前2个
8拍时，棍棒是举在头顶的，但是，我就经常换着把棍棒放在胸前或者是放在身侧边等等。
四：每天要总结孩子做早操的表现。
为了更好地开展晨间活动，首先，要求幼儿每天八点整前准时来园，以保证锻炼时间。
良好的常规可以改变活动中互相影响的现象，使锻炼有条不紊，活而不乱。晨间活动“一物多
玩〃，激发和培养了幼儿的体育兴趣，提高了幼儿参与体育活动的积极性和主动性，在一物
多玩中，他们的合作精神、集体意识及交往能力都得到了开展。
二：上午的户外活动
我曾对我园的幼儿在体育活动中的表现进展了观察，发现有32%的幼儿不喜欢玩有一定
难度的体育游戏活动，如攀登、滑板车、投篮等；有20%的幼儿很少或从来不敢在众人面前
领操或领头做游戏，被教师请到后，常表现出犹豫和为难的神情；有15%的幼儿在自由体育
活动中无所事事，或旁观别人或经教师提醒和安排下才开展活动；有50%的幼儿在体育活动
中只能一遍又一遍的重复练习学会的动作。以上情况说明：幼儿在体育活动中较普遍存在着
缺乏自信心、独立性、主动性、创造性的主体精神。基于上述现状，我试图通过体育活动帮
助幼儿形成肯定“自我〃的意识，产生成功愉快的情绪体验，积极、主动参与活动，在活动中
培养幼儿的独立性和创造性，帮助幼儿形成主体的精神。于是我在上午的户外活动中对本班
幼儿进展了“在体育活动中发挥幼儿主体性精神〃的有益尝试，取得了显著的成效。
1、创设愉快情绪，得到成功体验
良好的环境能促进幼儿身心的安康开展，因此幼儿园的环境创设对幼儿的刺激要能起到
积极的有教育价值的作用，使他们在体育活动中不断获得成功的体验，这样才能使幼儿对体
育活动产生兴趣，才能积极、主动地参与活动。
〔1）建立良好的师生关系。
教师在组织幼儿开展体育活动时，应注意自己的言语和行为，经常用微笑的目光鼓励幼
儿，帮助幼儿树立良好的自我形象。在评价幼儿游戏时，要更多的关注幼儿活动过程，而不
是只关注活动结果；要更多的关注幼儿在活动中所付出的努力，而不只关心最终结果；要更
多的关注幼儿开展的各个方面，而不是只关注某一点，特别是不要只看到他的缺乏，要有意
识地去发现每个幼儿身上的闪光点。
〔2）建立良好的同伴关系。
在组织教育活动时我做到：（1）给予幼儿一定的结伴自由；（2）在结伴活动中，让幼儿介绍
自己的活动方式方法。（3）通过互补配对活动，让能力较差，但在某方面占优势的幼儿与另一
位能力开展较好但恰好缺乏前者的优势与长处的幼儿配对，有意识安排他们在一起活动，在
活动过程中，让他们互相学习，感受互助的快乐。
〔3）提供和选择难度不同的器械，让每个幼儿都获得成功的体验。
据幼儿动作开展水平，我为幼儿提供了充足的难度不同的体育材料。如沙包有大有小；
高跷有高有低；平衡木有宽有窄；如玩“冲过封锁线〃游戏时，为了让所有幼儿都能体验成功
的喜悦，我将原来宽4米的平行线改为扇形线，提供幼儿的沙包也有轻有重，让幼儿自己选择
适宜的沙包与位置进展游戏，这样就可以使不同能力的幼儿得到不同程度的提高。
〔4〕组织内容丰富、形式多样的体育活动。
2、让幼儿参与体育活动的全过程，成为活动的主体。
让幼儿成为活动的主体。教师要把幼儿看作活动的参与者，而不是扮演实现某一教育目
标的事先规定好的角色；教师要敢于“冒点风险"，让幼儿对他们自己的活动负责，从而使幼
儿的自我价值感、主动性、独立性、创造性得到加强。
〔1）让幼儿参与活动方案的制定。
制定活动方案时，我常用民主的口吻问幼儿：“今天户外活动，你准备干什么？
〃、“你
想玩球，你准备怎么玩？”，这一过程给教师和幼儿均提供了一个良好的起点，使幼儿明确
了自己的活动方案并开场执行方案，使教师也知道了自己随后观察的内容，以便帮助、指导
幼儿。
〔2）让幼儿参与活动的准备。
我和幼儿一起参与活动准备，如练习投掷前，我请幼儿自己折小飞机；练习变速跑前，我让幼儿在家长的帮助下自制风车；把头饰改为胸饰，图案简单了，就可以让幼儿自己制作
或教师绘制，幼儿涂色。这样幼儿就从被动参与变为主动参与。
〔3〕让幼儿参与活动场景的布置。
为了进一步激发幼儿学习的主动性，我在活动前摆好和提供有利于幼儿参与的材料后，提出任务，引导幼儿动脑想象设计，动手摆放材料，布置活动场景。如幼儿玩“小解放军〃游
戏前，教师在提供沙包后，提出问题：“小解放军〃训练时要爬过草地，跳过小河，我们用什
么当草地，用什么当小河呢？幼儿纷纷动脑筋、想方法，最后搬出垫子当草地，用两根绳子
系在小凳上成平行两条线当小河。由此可见，幼儿在参与游戏环境布置中，思维活泼，想象
力和动手力都能得到开展。
〔4）让幼儿参与活动的组织和设计。
如学习助跑跨跳时，我们先设定情境，让幼儿自由选择硬纸板做成的“小河〃进展跨跳练
习，然后教师提出问题，如果再宽一点的“小河〃应该怎么过？让幼儿尝试发现助跑跨跳的方
法，在练习中我请几位助跑跨跳能力较强的幼儿给大家做动作示范，结合教师的讲解，再引
导幼儿练习。这样在不知不觉中孩子们都学会了助跑跨跳的技能。在尝试活动中，幼儿既是
组织者、领导者，由被动模仿变为了主动参与活动。
〔5）让幼儿参与活动的评价。
通过参与活动的评价，幼儿能看到他们所制定的方案与活动之间的联系，能对他们自己
的行为和思想有更清楚的认识。
〔6）让幼儿参与活动后的整理工作。
在活动完毕时，鼓励幼儿参与整理活动器材。这既能帮助幼儿树立起责任心，又能促进
幼儿良好习惯的形成。当幼儿整理时，我总是给予幼儿鼓励和适当的帮助，而不是袖手旁观
或包揽一切。
3、引导幼儿自主地探索和思考，开展幼儿的主体性。
〔1）、探索活动安排在开场阶段，教师可明确提出操作要求，但不作指向性说明，以保
证幼儿有充分的探索时间和空间。如让幼儿掌握平衡走的技能，我提供了一个可让幼儿自由
选择、难易程度不一并可以进展创造性练习的情景：小河上有一座小桥〔平衡木）、桥头有
货物（沙包）、小桥上有障碍物〔积木），小河里有石头〔积木）。让幼儿置身于这样一个
场景里，练习平衡走，并把桥头的货物运过河，比一比谁的过河方法多，教师那么在一旁观
察哪些幼儿的动作符合教学要求，及时引导其他幼儿观摩学习。这样幼儿不仅在玩中学会了
平衡走的技能，还积极主动地想出其他过河的方法。
〔2）、探索活动安排在体育活动完毕阶段，教师可启发幼儿运用已有经历进展验证性探
索或再创造性探索。如在学习双脚跳后，我鼓励幼儿运用器械去练习双脚跳，并看谁的玩法
最新。结果有的幼儿用纸棍摆成图案进展练习，有的幼儿用体操圈进展练习，有的幼儿用绳
子进展练习。
如果体育活动能给幼儿提供一个充分展示“自我〃的时机，那么，幼儿就会把自己看成是
有思想和可以根据自己的思想去行动的人，他们也会把教师看成能对他们的思想和行动提供
帮助与支持的人。只有让幼儿具备这种参与性、主动性、独立性、创造性的主体精神，并扩
展到幼儿教育的其他领域，那么就会使我们的幼儿身心得到全面和谐的开展。
三、下午的户外活动
下午的户外活动时间一般只有30分钟，不是很长，我主要是以游戏的形式，有方案、有
目的地进展丰富多采的体育活动，让孩子们在玩中学、玩中练，这也是完成幼儿体育目标，促进幼儿身心和谐开展的重要途径之一。
1：确定体育活动层次目标。
我根据本班幼儿是中班的特点来确定，再者，本班也是一个新的班级，年龄悬差较大，有
的幼儿3岁半，有的幼儿5岁了，有的曾经在幼儿园就读过，有的未曾上过幼儿园，根据这
一个特点，设定的体育活动目标层次也有所不同。
2：根据根本动作内容设计游戏活动。
根据以上体育活动的层次目标我设计了三类体育游戏。
〔1〕、单项练习的小游戏。
如游戏“夹球走〃：培养幼儿的合作能力和协调能力。又如游戏“兔子和大灰狼〃：听
信号来进展躲避和捕捉，开展幼儿的跑、躲、反响能力和注意力。
〔2）、同一内容的一组游戏。
如中班练习双脚在直线两侧进展跳，我们设计了
4个小游戏逐级练习。如：游戏1?小兔
回家?要求在画直线的两侧左右跳，游戏2?过河?要求幼儿在直线的外两侧走，游戏3?过小桥?要求幼儿踏着直线走，游戏4?小狗跳墙?要求幼儿在离地高30厘米的直线上跨跳。
〔3〕、综合练习的大游戏。
如：小班游戏?跳跳采果子?，在综合练习走、跑、跳动作的同时，用皮球充当松果，练
习滚球、拍投球、自抛自接球的动作。艮"跳跳起床——做早操——骑摩托车——过树林——
采松果一一跳跳回家。
3：保证游戏的活动量。
体育活动对幼儿体质的提高必须通过一定量的体育锻炼才能实现，教师必须注意保证幼
儿体育活动的强度与密度。要使全体幼儿在游戏活动中到达预定强度，又不会因负苛过大，教师随时了解幼儿当时肌体的状况是非常重要的。教师参与游戏是最好的方法，教师作为一
个游戏伙伴参与活动过程中，能细致地观察到每个幼儿的表情，情绪变化，呼吸状况，更能
亲身体验游戏的活动量，从而把握活动脉搏，及时灵活地调节、控制活动强度，让幼儿生理
和心理负荷上下结合。
实践证明，户外活动对促进幼儿身心发育起到较显著的效果。首先增强了幼儿体质，提
高了幼儿机体对外界环境变化的适应能力和对疾病的低抗力，增强了幼儿生理机能指标。据
统计：近两年幼儿身高体重合格率都到达了
98.5%,超均率达62%；发病率91年比
90年降低了2%。其次是提高了幼儿的身体素质，增强了动作的灵敏性、协调性、耐力和
速度。第三是促进了幼儿个性和潜在能力的开展，培养了幼儿勇敢、活泼、愉快开朗的，性
格，充分调动了幼儿的主体能动作用，开展了智力和感知能力。第四是有利于幼儿各种良好
习惯的形成，培养了爱同伴、爱幼儿园、爱家乡、爱祖国的情感。户外活动发挥了室内活动
的互补作用，有时它是室内活动的补充，有时又是室内活动的“序幕〃，明显地展示了它的
教育作用和教育价值，促使幼儿生理、心理、个性得到了全面的开展，为培养21世纪所需
人材打下了良好的根底。
篇五：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿早操活动的重要性我们知道成人早上锻炼，对身体有好处。幼儿早锻炼也是很重要的，可有的家长没有认识到这点，有时喜欢迟到，再就是心疼孩子提出要求自己的孩子不能参加活动。现在就这些问题来说说幼儿早晨锻炼和早操活动的重要性。希望家长朋友能有所了解，让幼儿能每天按时参与到早操活动中。
跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。它对调节幼儿一日活动情绪，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群，培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神有着独特的教育作用。早操活动应符合幼儿生长发育需要，做操时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到锻炼，幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。为此，我们应高度重视早操活动。
早操的重要性体现在一下几个方面。
（一）提高幼儿身体素质
素质教育作为一种终身受益的教育，锻炼幼儿身体，提高幼儿抵抗疾病的能力，吃苦耐劳精神必不可少。因此，我们在动作的技能技巧上要求教师在创编动作、示范、教操上狠下功夫，教师动作准确、规范、协调，幼儿做操象解放军一样有精神、有力、合拍、规范。整个早操重在提高幼儿控制、平衡、协调身体运动的能力和准确性。
（二）开发幼儿智力
在早操活动中，幼儿的观察力、注意力、记忆力、控制力将得到培养。要学会一套操，幼儿必须认真观察老师示范的每一个动作，努力去学习领悟并记着每一个动作要领，具体做法。学会控制处理好队列队形的变化，走跑的间距，每一个动作的到位，如用力不能过多，也不能过少，手的位置不能过高，也不能过低等，处理好自己和同伴和集体的关系。
（三）融美育入早操活动中
早操活动也是欣赏美、感受美、表现美的过程。为此，在音乐的选择上，要适合于幼儿的年龄特点，节奏感强，旋律优美，富有儿童情趣。同时，教师自身应具有姿态的美、行为的美、语言的美、情绪的美，用正确、规范、优美、有力的姿态感染幼儿，用“你真行”，“你好棒”等语言鼓励小朋友，使他们用一种积极向上，振奋的精神投入到早操活动中去。整个早操活动，我们体现有变化又有统一，有动态动作也有静态动作，有集中活动又有分散活动。这样充分调动每个幼儿参与早操活动的主动性、积极性。
通过几年的实践，我们对孩子的教育各个方面见到了成效，希望家长们和我们一样教育孩子从每个方面每个活动都要参与。
篇六：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园体育课放松整理活动的现状与对策研究杜艳枝
【摘
要】体育课中的放松整理活动能使幼儿由紧张的运动状态过渡到相对平稳的状态,能放松身心和提高机体适应能力,是幼儿园体育课的重要组成部分.通过调查与分析幼儿园体育课放松整理活动的现状,本研究提出了相应的教学时策,以期为幼儿教师科学合理地设计活动内容抛砖引玉,引起幼儿教育工作者和幼教培养机构的重视,促进此项活动的开展.
【期刊名称】《兰州教育学院学报》
【年(卷),期】2016(032)002
【总页数】2页(P171-172)
【关键词】幼儿;体育课;放松整理活动
【作
者】杜艳枝
【作者单位】运城幼儿师范高等专科学校,山西运城044000
【正文语种】中
文
【中图分类】G613.7
《3-6岁儿童学习与发展指南》（下文简称《指南》）中“健康领域”提出了3-6岁年龄段幼儿学习与发展的目标以及相应的教育建议，有效地帮助幼儿园教师了解3-6岁幼儿学习与发展的特点和基本规律[1]，为实施科学的保育和教育指明了方向，也为幼儿教师组织教学提供了很好的参考依据。完整的幼儿体育课由开始部分、准备部分、基本部分及结束部分构成，各个环节有机结合，缺一不可。实际
上，幼儿园的体育教学活动往往注重基本内容，忽视结束部分的放松整理活动，给幼儿的身心健康发展带来不利的影响。
(一）研究对象
本文以运城幼儿师专附属幼儿园——凤凰小区幼儿园（以下简称凤凰小区幼儿园）52名幼儿和20名幼儿教师为研究对象。
(二）研究方法
本研究向凤凰小区幼儿园随机选择的52名幼儿发放了调查问卷，采取教师问幼儿答、教师代为填写的方式，共发放问卷52份，回收问卷52份，有效回收率100%；向该幼儿园的教师发放了20份调查问卷，回收20份，有效回收率100%。笔者对收集的问卷进行了数理统计。
(一）幼儿教师对放松整理活动的认识
问卷调查的结果显示，幼儿教师在放松活动的认识上存在差异。绝大部分教师认可放松活动的必要性，只是在认识程度上有所不同，45%认为重要、10%认为无所谓。100%的教师认可放松活动的目的在于放松肌肉和缓解疼痛，只有55%的教师认为放松活动还需要调试幼儿的心理，实现心理放松。在体育教学结束时只有45%的教师偶尔进行放松整理活动，15%的教师记不清是否开展放松活动。放松活动对于幼儿运动成绩有影响的观点得到35%的教师认可，20%认为一般，10%不清楚是否有影响，说明教师对于放松活动的作用和原理不清楚。幼教一级的老教师对于放松活动的时间安排比较好，70%的教师认为放松活动时间应占总课时的10%左右。
(二）幼儿对体育课放松整理活动的认识
问卷调查的结果显示，幼儿在体育活动后不同程度存在腿疼现象，说明体育活动达到了一定的运动量，对幼儿的肌肉产生一定的刺激，但是59.6%的幼儿不知道运动后腿疼的原因，说明教师对幼儿的运动保健常识指导不够。另外，46.2%的幼
儿喜欢教师开展的放松活动，38.4%的幼儿觉得放松活动使身体舒服，这说明幼儿在主观上喜欢并接纳放松活动。事实上，合理有趣的放松活动有助于幼儿体会运动后的快乐和身心的满足感，而不是身体的疼痛，促使幼儿养成科学锻炼的良好习惯，为终身运动奠定基础。
第一，加强幼儿教师对放松整理活动重要性的认识，并常规化地运用到每次的体育活动中，使3-6岁幼儿在潜移默化中养成体育运动习惯。
体育课结束阶段主要进行的内容有放松活动、心理调适及整理活动，使幼儿身心平稳有序地过渡到下一阶段的学习生活中。幼儿在运动后会出现身体和精神的疲劳，机体工作能力下降，未能及时消除的疲劳会使运动负荷超出人体的适应能力，造成幼儿的机体损伤，给幼儿的身心发展带来不利影响[2]。
首先，幼儿的身体在体育活动后因为代谢产物堆积会产生酸痛感，科学合理的放松活动能有效加快物质代谢，促进运动中代谢产物的运输，提高血液中氧债偿还能力，积极消除血乳酸，减轻运动后肌肉酸痛等不良反应，促进运动恢复，提高和恢复肌纤维的弹性[3]。专项活动能有效放松负荷过重的肢体和部位，促进幼儿身体全面且均衡的发展，还能降低体温，更好地预防运动损伤。其次，幼儿教师不仅需要注重幼儿机体的外在表现，还应该关注幼儿心理层面的需求[4]，放松整理活动能使幼儿心理得到有效的调适，改善运动后的紧张状态和激动情绪，使机体经过神经系统的调节逐渐恢复到相对安静平稳的状态；避免幼儿因活动兴奋做出推打的举动伤害其他幼儿，为教育工作带来安全隐患。
第二，根据幼儿的身心发展特点设计并开展有效的放松整理活动。
幼儿正处于身体发育和心理发展的初级阶段和重要时期，维护和促进幼儿的健康摆在教育的第一位。笔者认为，依据不同年龄阶段幼儿的身心发展特点设计放松整理环节对于幼儿的身心健康发展非常重要（表1）。幼儿动作发展顺序和中枢神经系统控制能力的提高具有相同的规律，即首尾律和近远律，幼儿的动作发展从头部开
始逐渐扩展到下半身、从身体的中心部位向末端部位发展，大肌肉动作发展早于小肌肉动作[5]。
幼儿教师应该在放松活动中充分发挥引导示范作用，根据体育活动的主要内容设计新颖、有趣、简单及活动量适宜的放松活动。除了运动后放松走、听音乐圆圈走等一般性放松活动，教师还可以针对幼儿身体负荷较重的部位设计专门性的放松活动，如跳远、跳高、短跑等下肢弹跳和速度爆发活动中可以开展有针对性的拉伸练习，还可以利用垫子进行幼儿间的互相按摩、捶打、抖动等。另外，一些活动对于幼儿的胆识和心理具有挑战性，教师可以通过总结、表扬、观看优秀运动员视频资料等方式进行幼儿心理调适，增强幼儿的适应能力和自信心，激发运动兴趣。此外，各种球类运动对幼儿的神经系统影响较大，精神疲劳往往胜于身体疲劳，还会存在一定的延时性，因此，教师在球类运动后可以组织一些小游戏转移幼儿注意力来缓解疲劳。
第三，幼儿师专等幼教培养机构应该强化准幼儿教师的课堂规范，培养专业好、技能过硬、实操能力强、教学环节设计规范的幼儿教师。
[1]李季湄，冯晓霞.《3-6岁儿童学习与发展指南》解读[M].北京：人民教育出版社，2013.[2]王虔，苏龙艳.重视放松活动在体育教学中的作用[J].科技资讯，2006，(34）.[3]梁栋.对体育课放松整理活动的探讨[J].中国科教创新导刊，2011，(3）.[4]王慧玲.有效实施幼儿体育活动放松环节的策略[J].山西教育(幼教），2015，(1）.[5]刘馨.学前儿童体育[M].北京：北京师范大学出版社，2002.
篇七：幼儿园放松操的意义和作用
中班操作课的好处及意义一：动手操作的意义
2一3岁的孩子很喜欢用手指抠侗、拣一些细小的东西，穿珠、扣纽扣、“喂饭”、套筒（或套碗）、搭积木、简易拼图等操作游戏对促进孩子的动手动脑能力有很大好处，特别适合2－3岁孩子的发展需要，既能满足手指活动的需要，又能刺激大脑的相应部位，促进大脑的发育。
在操作活动中孩子与同伴之间的交往能力也得到了发展。他们在不知不觉中相互“观摩”、相互“学习”，发挥相互之间的激励作用。在这种放松、愉悦的氛围中完成“操作任务”还会给孩子带来“成就感”，引发他们自主操作、自主交往的信心，有利于养成孩子活泼开朗的性格。
幼儿在操作过程中通过自己探索来获得真正的知识，在操作的时候幼儿会记住自己操作的物品的过程中获得的知识，从而真正掌握所学的知识，光靠凭空想象是无法达到这个效果的。幼儿动手又动脑也促进了幼儿智力的发展。
二：动手操作与数学的关系
数学——被人们形象地称为人类思维的“体操”。数学在某些方面都应该通过操作来获取知识，作为数学教学手段之一的“动手操作活动”是一种幼儿依靠动作，将操作材料作为媒介，以主动探索的方式认识事物间数学关系的活动，对于幼儿来说，只有通过自身参与的各种实践操作活动，使
头脑和材料相互作用，才能获得数学概念，理解逻辑关系，促进思维的发展。在数学操作中也有很多的方法来帮助幼儿学习。
（1）让幼儿在边玩边探索中激发兴趣。
在科学教育活动中，幼儿是主动的探索者、研究者和发现者，教师要尽量创造条件让幼儿实际参加探究活动，“亲身经历真实的研究过程”，要让幼儿真正地“做科学”。动手操作则是最好、最直接的认知过程，能引起大脑的积极思维，大脑皮层的分析和综合活动来自运动器官的信号，当幼儿注意变为幼儿直接操作的对象时，就使大脑皮层处于积极的活动状态，引起高涨的学习兴趣。
如在蒙氏教具中，有一套是关于数字棒的，每根上面写有1~9几个数字小朋友在按长短摆放时候不仅仅认识了数字，也学会了比较数字的大小。又如在数学活动《小猫捉鱼》中，小朋友通过抓与点数相同的鱼来获得数的概念，知道到底这些数字代表了什么。
（2）创设一定的难度，在动手操作中培养幼儿学习兴趣。
在幼儿探究的过程中，难免遇到困难，如果都由大人解决，幼儿很难得到锻炼，更别谈主动克服困难了。为此，在数学教学中有算法则外，还培养了幼儿的兴趣，辨色力，锻炼了幼儿手指的小肌肉，培养了他们的动手能力，提高了幼
儿的全面素质。意设置一定难度，并放手让他们通过亲身经历去发现、解决，能让他们在体验到发现的乐趣、成功的快乐的同时激发出极大的学习兴趣。
（3）三、在动手操作中增强了幼儿思维的灵活性和创造性。
活动中我们发现幼儿思维能力明显提高。在操作材料时他们会灵活多变、一物多用不断创造。如提供10根不同长短、不同粗细、不同颜色、不同曲直的吸管让幼儿进行分类，他们会按照他们不同的特性来分。如按照长短、颜色、粗细等，只要能被他们捕捉道德性质，他们就会来进行比对分类从而找到不同的特性。
（4）在动手操作中激发思维的积极性和主动性。
在幼儿操作的同时我们也要考虑物品对幼儿的吸引力，并不是所有东西都能引起幼儿探索的积极性，我们还要通过物品新奇的外观，或者玩法来吸引幼儿来进行操作。在数学活动过程中，教师为幼儿创编了大量的生动有趣的数学游戏设计，提供了色彩鲜艳、形式多样的操作材料，还深深吸引了幼儿，幼儿接触到的数学不再是枯燥、乏味、抽象的、而是美丽、生动、具体的，因此幼儿参与数学活动的情趣高涨。如认识时钟，我们就应该准备一个能让幼儿拨动的钟，引起幼儿操作的兴趣。
二：蒙氏理念中的动手操作。
对于幼儿生活方面我觉得有一个人做得很好，那就是蒙台梭利，她发明的蒙氏教具对幼儿动手能力的培养非常有效。蒙台梭利认为：儿童具有巨大的潜能，他生命的发展是走向独立。通过具体的练习如生活基本能力练习、五官感觉练习、智能练习（语言、数学、科学）等形式，形成健全人格的基础。
蒙氏教室是一个小社会的雏形，孩子在其中学会尊重别人，接受别人，学习如何分享自己学会的知识技巧，学会如何领导别人。蒙氏教室提供了培养儿童情感智商的环境。
蒙台梭利课程，包括感觉、动作、肢能、语言和道德发展等，使个体成为一个身心统整合一的人。“自由”与“纪律”合一，“个性”与“群体”兼顾。启发幼儿使他们有能力解决困难，适应新的环境，达到自我构建和心智发展。
通过“生活教育”孩子们学会了正确的开关门的方法；学会了沏茶的方法；学会了制作食物的方法；学会了自然行走正确打喷嚏、拿取食物的方法等等。这些都会使孩子在平时的人际交往中具备了相当的礼仪习惯和实际能力。家长们也可以尝试在家庭中利用简单的生活用具对孩子进行蒙氏的“生活技能练习”。蒙氏的“生活技能练习”可在2---3岁幼儿中循序渐进反复多次练习，只要孩子有兴趣，可以没有年龄界线。
三：幼儿动手能力的培养。
而现在的孩子都是独生子女，在家里，他们的地位至高无上，大人们如群星烘月。长辈们对他们百依百顺，过着饭来张口，衣来伸手的生活，幼儿不用动手，大人包揽一切。导致现在的小朋友娇生惯养，依赖性强，动手能力很差，缺少勇敢精神。著名的学前教育家张家麟先生也曾说过：“要教养一个孩子会动手做事，就是要从小培养幼儿动手做事的能力”。面对这普遍存在的问题，面对既担忧抱怨子女动手能力差，但仍替孩子的一切包办代替的家长，教育家和优秀教师提出了种种意见和建议。
篇八：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园早操活动的意义?
能提高幼儿基本动作的协调性、准确性、灵活性
?
能发展大肌肉动作，增强幼儿身体素质，促进血液循环，以增强对大脑供氧、对自然环境的适应力，为幼儿智力活动准备良好的心理条件。
?
能激发愉悦情绪，促进自我个性发展和同伴间的友好合作交往，培养活泼开朗的性格。?
培养幼儿节韵感，发展创造力。
当前早操活动存在的问题
1、早操编排结构不合理：主要是操节和舞蹈律动，缺体能运动和游戏性。
2、考虑舞蹈性多考虑运动性少。
3、教师指导不到位：着装、动作、情绪状态
4、小型体育器械少。
5、缺乏层次性（不同年龄特点）、针对性。
当前早操改革趋势
1、小学广播体操编排的变革
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从2002年推广“雏鹰起飞”——2009年“希望飞帆”、“七彩阳光”想到的：体操体现教育性、健身性、针对性和创新性。
2、幼儿园
早操编排最新动态
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互动式主题早操
互动式主题早操：是指教师在熟练掌握各年龄段编操要领的基础上，针对幼儿的生活经验、兴趣爱好，与幼儿共同确定一定的主题内容为早操的支架，同时整合各种教育资源，围绕音乐的选取、器械的制作运用、动作的编排、游戏形式和规则的设定等进行互动，形成主题早操方案，并在动态评价中逐步调整和完善，不断提高幼儿体能和表现能力的一种早操形式。早操编排的特点
?
内容丰富，形式多变，体现“活”
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游戏多变，富有创造，体现“趣”。
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音乐多样、富有变化，体现“新”：选取具有动感强、节奏明快的乐曲
早操编排的原则
1、结合健康课程目标、要求编排早操
2、运动量要适宜
?
体现了体育活动的上升—稳定—下降的基本规律。
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运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120。
在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态；
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教师一般可以通过面部表情和出汗程度，来判断运动量是否适宜。
?
体现体能性
早操目的是增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的，故不能舞蹈化，无论是模仿动作或扩展动作,均应该有一定适宜的运动强度；早操舞蹈化，则常常无法提高幼儿体能。
?
操节要合理
一般操节有4至10个运动小节组成，小班通常为4—6个运动小节，中、大班为6—8个运动小节；在节奏节拍上，小班：四四拍；中、大班：四八拍。?
遵循幼儿年龄特点
小班：早操宜简单、易学和富有趣味性；
中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐；
大班：要求活泼，并且动作要有变化。
早操内容与结构
1、内容
?
基本体操：是早操最重要的环节，该环节后半段出现第一次运动高峰。目的是系统地锻炼幼儿全身大肌肉动作，分为徒手操和轻器械操两种。小班：以徒手操和模仿操为主；
中班：徒手操和轻器材操；
大班：徒手操和轻器材操。操节内容一般包括上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动小班挑选其中的4～5节；
大班则可以增添扩胸运动、全身运动等，编排时遵循上肢→下肢→全身的顺序，从运动量小的动作过渡到运动量大的动作。
?
队列队形练习。目的是培养幼儿的团队合作精神，形成秩序感。小班，一个跟着一个走圆圈或方形；中班，切段分队，立正、看齐、原地踏步、齐步走、纵队变圆圈等；大班，左右分队、并队走，原地向左右转，四路变二路，二路变四路，十字方阵逆时针走等。
?
体能活动
：利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻爬等等动作，发展幼儿的基本动作的协调性和运动能力。
体育游戏：一般安排在早操第二运动高峰环节进行，一般以简单的情节串接游戏，要求做到时间短、动作简单、运动频率高、趣味性强、运动量大等。
律动、歌舞表演。是早操的过渡环节，目的在于增加早操的表演性、艺术性，调适早操高峰前后的运动负荷差。为避免削弱早操运动量，应有别于普通的音乐表演，突显体育运动强度，为幼儿的体能发展服务。
总之，一套早操，可根据幼儿的兴趣爱好、能力发展需要，将集体统一锻炼、小组合作交流、个别特色表现等不同的活动形式有机融入各环节进行，甚至在某些环节可打破班界，充分利用场地，灵活地为幼儿提供自主练习、自由结伴游戏的机会，扩大了幼儿的活动空间，丰富了幼儿的活动内容。
2、结构
热身运动、体能活动、基本体操、体育游戏或小型器械活动、放松运动
3、时间
大班：16—20分钟左右
中班：15—18分钟左右
小班：12—15分钟左右
早操实施应注意的问题
严格按照《细则》中运动活动行为要求指导实践行为。
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早操活动教师行为要求：
1.根据不同年龄段幼儿的特点编排不同的活动内容。结构合理，包括准备活动、队列练习、两套操节（徒手操和器械操各一套）、小型分散的器械活动、放松活动等；时间适宜，中大班活动时间20分钟，小班15分钟。
2.提醒并检查幼儿是否做好早操前准备。
3.精神饱满地组织早操活动，口令规范，示范正确。面向全体幼儿。
4.定期变化带操的站位，可指导中、大班幼儿轮流带操。
5.随时观察幼儿早操情况，做到三看（情绪、动作力度、准确度）；三提示（动作、增减衣物、运动卫生及安全）。
6.指导幼儿选择和按规定收拾器械。
7.服饰符合早操活动要求（不穿高跟鞋、不穿裙子、衣服长短适中、不披发）。
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体育活动教师行为要求：
1.一周内保证体育课、体育游戏、器械活动、大型玩具、散步等多种类型体育活动的开展
2.开展走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等各种发展幼儿基本动作的活动。
3.合理利用户外体育活动场地，保证幼儿有足够的、安全的活动空间。
4.观察幼儿的兴趣、动作发展、习惯、安全意识、意志品质等实际情况，作出积极的应对和调整。
5.建立适宜的运动活动常规，督促幼儿遵守。
6.注意动静交替，逐渐增加活动量和活动强度，防止突然运动或剧烈运动造成的拉伤、扭伤或身体不适等。
篇九：幼儿园放松操的意义和作用
幼教基础体操的重要意义论文1、引言
幼儿基本体操在幼儿全面素质教育中起着举足轻重的作用。运动医学专家的研究表明，体操可提升孩子的身体发育水平，是项行之有效的体育运动。通过幼儿基本体操锻炼可以建立和塑造幼儿良好的形体，培养幼儿端庄的体态和高雅的气质、培养孩子们良好的群体意识和团结协作的精神，树立较强的荣誉感和自信心、培养孩子们内在的坚毅、勇敢、沉着、机敏等优良品质，而且通过一定时间的训练、表演或比赛，可以使孩子们广泛接触社会，开阔眼界，增长知识。幼儿基本体操锻炼的根本目的是增强幼儿体质。随着全民健身热潮的进一步深入，对终身体育的广泛重视，以及多元化文化的渗透影响。重视和培养幼儿良好形体、优良品质、兴趣及开发智力，已作为幼儿园教学的一种新内容出现，它正迎合了现代人们的生理、心理的需求。人类遗传学研究证明，决定体型的前提是遗传因素，但环境、体育锻炼可弥补遗传带来得不足和缺陷。为此，对培养幼儿端庄的形态、气质、优良品质等，通过基本体操锻炼的形式是可以实现的。
2、幼儿基本体操在形体教学中的作用
2.1、什么是形体
形体是指人的身体形态、体态。由体格，体型、姿态三个方面构成。体格指包括人的身高、体重，胸围等。其中，身高主要反映骨骼的生长发育情况；体重反映骨骼、肌肉、脂肪等综合变化的状况：而胸围则反映胸廓的大小及胸部肌肉的发育状况。因此，身高、体重、胸围被列为人体形体变化的三项基本指标。体型是指身体各部的比例，如上、下身长的比例，肩宽与身高的比例，各种围度之间比例等。姿态，是指人的坐、立、行等各种基本活动的姿势。从构成形体的要素中不难看出，形体的美是一种综合身、心理素质整体美的体现。
2.2、对形体教学的理解
形体运动是以身体练习为基本手段，匀称和谐的发展幼儿人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进幼儿形态更加健美的一种体育活动。形体训练是通过身体练习来完成的，以身体各部位姿态训练为基础，经过舞蹈、徒手体操、艺术体操等基本动作的多种形式的综合练习，提高动作的协调性及对动作美的感受和表现力；通过选择适合幼儿特点的素质训练(包括坐、卧、站立、走步等)，掌握对身体进行针对性的基本动作和有效方法。
2.3、对形体教学的要求
2.3.1、动作选择的合理性
追求美是人们共同的心愿，是人的天性。幼儿也不例外，人对形体美的追求是生存条件得以极大改善的基础上发展而来的一
种审美需要。兴趣是求知的萌芽，知识的花蕾，选择趣味性强的动作内容，是吸引幼儿参加练习的重要因素。因此，在教学过程中，要注意选择符合幼儿特点的动作，由易到难，可接受性强，突出了普及的特点；比如，在课堂上，教师先教几节准备操，再教几节姿态操、扶把操、地上操、跑跳操及放松操等；再分段播放幼儿喜爱的带有不同节奏的音乐，使学生跟随着活泼动人的曲子练习。既轻松自然又兴趣倍增，幼儿练着能够接受的动作，听着动感极强的音乐，是使他们通过本体感觉和听觉去体会和审视世界，从而培养他们的审美能力和鉴赏力，使之在潜移默化中形成良好的气质，同时也培养幼儿的音乐感，使不至于单调枯燥，音乐还能激发内在情感，使幼儿不知不觉中提高练习的积极性。
2.3.2、动作编创的优美性
根据5-6岁幼儿的这一实际情况，在动作编排过程中，尽量选择既能达到锻炼人体各关节、韧带、肌肉功能的动作，又能使所选择的动作具有造型美、线条美及动作与音乐协调，以激发幼儿对课的兴趣使幼儿的积极性在不知不觉中被调动起来。比如，在一套形体操中，编入既要达到锻炼人体各关节、韧带、肌肉的目的，又具有动作风格鲜明统一，动作语汇丰富、新颖，富有特色的优美动作；或者在创编时，也吸取和借鉴体操、武术、舞蹈(芭蕾舞、爵士舞、现代舞等)的优美动作，使全套动作更加富有魅力，以吸引学生的兴趣。总之，除了轻松、舒适、优美的环境和教师正确规范的示范，同时还需要考虑创编出新颖的动作以激
发幼儿的兴趣。使形体课真正达到改造体形，纠正姿态，树立良好的举止和形象，使外表更加和谐完美。
2.3.3、提示语言和鼓励语言的综合性
在形体课的教学中，运用口令和动作的结合能有效地渲染和活跃课堂氛围，打破课堂沉闷的气氛，同时也可以提高幼儿对动作的回忆率，振奋幼儿的精神，提高学习效率。合理运用提示语言或鼓动口令使形体教学更新颖有趣，使课堂的学习气氛更加浓厚。比如，在教学过程中教师原是呼“一二三四、五六七八”的节拍，为提示幼儿下个动作内容，可采用提示语言来呼拍“一二三四、全身运动”；或者为提示动作方向时，可呼“向前三四、向后七八”等，同时也可采用鼓动的语言来呼拍，“一二三四、加油跳啊!”使课堂的学习更有魅力。当练习到最后时，幼儿会感到疲劳，此时教师可以用幼儿的语言来提高兴奋性。在教学中，教师运用准确、恰当、简练的语言或口令来提示动作，鼓励和激发幼儿的兴趣，提高其练习的积极性、创造性，使其兴趣盎然地进行学习。
2.3.4、形体语言的可塑性
形体语言作为一门新兴的学科，受到了人们的广泛重视注意，人们从行为科学、心理学的层次对其动作、表情、身段、手段的表达及其含义有了深刻的认识与了解，并得到相应的用。
3、幼儿基本体操锻炼的社会性作用
幼儿的社会性发展是幼儿教育的重要内容之一。幼儿社会性
发展以遵循幼儿身心的发展规律为前提。通过基本体操锻炼，能对幼儿的品德发展、自我系统发展、情绪情感发展、社会交往发展起到较大的促进作用。为此，正确引导幼儿在基本体操锻炼中自主地发挥个性，注意培养幼儿未来社会所需要各种能力，使其身心得到和谐发展，是开展幼儿基本体操活动的主要目的之一。幼儿的社会性培养是幼儿教育的重要内容之一。所谓幼儿社会性发展就是幼儿在生活中获得初步的社会认知，体验简单的社会情感，学习和扮演简单的社会角色，建立初浅的人际关系的过程。这是在个体与社会群体、儿童集体以及同伴的相互作用、相互影响的过程中实现的。幼儿基本体操的组织形式与体育课、户外活动、体育游戏等不同，它打破了班级的界限，能让幼儿充分地参与，使幼儿成为活动的主体。它以全面、协调发展身体素质为原则，以徒手操为主，辅以简单的技巧动作，加上多次的队形变换和造型，配上节奏鲜明的音乐、欢快的身体动作，团体合作为一体的体育活动。幼儿在基本体操锻炼中能自主地发挥个性，使身心得到和谐发展。实践已证明：幼儿基本体操是符合学龄前儿童活泼好动、渴望参加社会实践活动的生理特点，幼儿在基本体操锻炼和比赛过程中，不仅身体能得到锻炼、动作和技能获得协调发展，而且自我服务能力、合作能力、交往能力、解决问题能力、创造能力，尤其是幼儿的主体性和个性都能得到很好的发展，而这些能力正是未来社会所需要的。因此，研究幼儿基本体操对幼儿社会性发展的影响具有深远的现实意义。社会性发展是幼儿心
理发展的重要方面，它对幼儿的人格、心理健康、学习、智力发展等具有重要影响。幼儿社会性发展以遵循幼儿身心的发展规律为前提。通过基本体操锻炼，能对幼儿的品德发展、自我系统发展、情绪情感发展、社会交往发展起到较大的促进作用。有研究表明，儿童对他人、自我、社会关系和社会规则等的认知都是在交往过程中发生与实现的。而基本体操锻炼的过程恰恰为幼儿获取道德知识提供了最大的可能性。在组织幼儿进行基本体操锻炼中随机地渗透品德教育，以情感教育和培养良好的行为习惯为主，可取得良好的道德教育效果。
4、幼儿基本体操锻炼对幼儿自我系统的影响
参加基本体操锻炼为幼儿提供了一个有利的良性的社会互动环境，使幼儿在幼儿体操锻炼中学会遵守规则、学会站在他人角度看问题，学会建立和维护秩序，学会等待、轮流、合作、自律等社会技能，幼儿体操锻炼提高了幼儿的自控能力，但并不是抑制幼儿的行为，不是消极地克制行为，而主动地调控自我，使自身行为更符合社会规范要求，更能融入到集体和社会生活之中。从调查中获悉，自参加幼儿基本体操锻炼以后，不少幼儿开始表现出强烈的求知欲，幼儿的集体责任感和荣誉感及群体间相互影响和制约使幼儿在基本体操锻炼中有了出色的表现。幼儿由于社会性的发展，使其愿意与同伴一起进行基本体操锻炼。使幼儿在基本体操锻炼中愉快接受教师的语言指导。幼儿思维的形象性的建立，使幼儿在幼儿体操锻炼中能够理解动作要求，其争强好胜
使幼儿愿意克制自己的冲动。通过控制、调节自己的行为，使幼儿在基本体操锻炼中自我控制能力有明显的提高。
4.1、基本体操锻炼对幼儿情绪情感发展的影响
心理学家们指出：每一个人都存在着一种赞许需要、尊重需要，尤其是在幼儿阶段，孩子们对赞许的需要不完全希望来自同伴，更希望来自于家长、成人。在幼儿体操锻炼当中，孩子们深知每一次的郑重表扬与肯定都是来之不易的，都必须经过自己的长期努力，确实做得比别人好才能换来的。孩子们经历从基本体操锻炼至比赛表演的过程，互相帮助、共同进步，形成了集体的概念，大家都为着同一个目标而努力。这不仅让幼儿明确了正确的个人荣誉的真正涵义，而且促进了幼儿的集体荣誉感的发展。在基本体操锻炼中，通过接受教师的指导和与一同锻炼幼儿的交流协作，切实感受到集体的氛围，并在幼儿的集体感、荣誉感、协作意识、帮助他人的意识、竞争意识、主动性等产生影响，即对幼儿的责任感产生了较大的影响。
4.2、基本体操锻炼对幼儿社会交往能力发展的影响
有研究表明，不少独生孩子由于长期处在优越的环境中，在群体活动中的表现往往以我为中心，比较缺乏合作的意识和技能，很少能体验到合作带来的愉悦和成功感，严重阻碍了孩子与他人合作这一亲社会行为的发展。参加基本体操锻炼的过程本身就是一种社会性活动，它要求幼儿认真细致，克服困难，团结协作;要求幼儿之间相互配合协调要求幼儿善于自控遵守规则服从调配等。
参加基本体操锻炼往往是幼儿进行社会交往的起点，进行基本体操锻炼就必然有同伴间及师生间的相互交流，幼儿一方面要表达自己的意愿、主张、态度，一方面要理解他人的意愿、主张和态度，并做出回应。在基本体操锻炼中既可以与同伴进行平等互惠的基本体操锻炼，也可以在同伴需要时提供帮助或交流一些自己已经掌握的知识技能，建立一种互补性的同伴交往关系。无论那种交往关系，都为帮助幼儿在交往活动中形成一定的交往技能，为幼儿的社会性发展创造了有利的条件。
5、结论
陈鹤琴先生曾经说过：“强国必先强身，要强身先要注意年幼的儿童。”体育是发展体力、增进健康、增强体质的教育。为让更多儿童从小接受体育熏陶，享受体育乐趣，我们应该以“全民健身从娃娃开始，体育兴趣从小培养”为运动宗旨，营造一个让幼儿健康快乐成长的大环境，加强基本幼儿体操的普及和推广，促进幼儿的身心健康发展，激发幼儿对体育的兴趣，让每位幼儿健康快乐成长！
篇十：幼儿园放松操的意义和作用
放松活动的意义放松活动是体育课的重要组成部分，当学生上完体育课或参加完剧烈的体育活动，全身各个系统特别是运动器官都处于相对疲劳状态，运动以后不进行放松可能会造成学生肌体的损伤、导致运动能力的下降，各类身体器官无法正常运转，从而产生不良的生理现象。通过积极充分的放松活动，能使人体的各项机能逐渐调节到正常水平，从而达到机体超量恢复的能力。体育课中放松活动内容设计的丰富多彩，不仅能提高学生再次参加体育运动的兴趣，还能促进学生终身体育的意识。但是，现阶段许多教师都千篇一律的做一些抖手踢腿的放松活动，这样不仅让学生感到枯燥乏味，而且还导致了学生们消极、倦怠等情绪的产生。
一、放松活动的意义
在体育课的结束部分进行放松活动可使人体更好地由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态，使心血管系统和呼吸系统保持在一定高度的水平，有利于偿还运动时所欠的氧债。放松活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种有效方法。放松有三层含义：第一、缓解紧张情绪，减低心理压力；第二、提高肌肉的感觉能力，使头脑清晰敏感，消除疲劳，加快恢复过程，一身轻松，第三、增强自我调控情绪的能力，集中注意力。放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛，从而使机体保持内环境平衡与稳定。下课前的放松整理活动，可使学生更好地由运动状态过渡到安静状态，也可缓解在运动后因乳酸堆积所引起的不良反应。所以，放松活动不应只停留在形式上，需要教师去认真的研究与探索。
由于处于特定的年龄阶段，所以小学低年级体育教学结束部分的放松活动多采用意念放松的形式。儿童瑜伽便是一种动静结合的运动。儿童瑜伽可以改善孩子的姿势，增加其身体的柔韧性，而且动作具有趣味性，孩子乐于接受。儿童瑜伽是在轻音乐的伴奏下，老师轻柔语言的提示下进行的全身心放松运动。它可以帮助孩子静下心来，使孩子在一动一静间学会如何集中、放松，平衡自己的情绪，并且能调节孩子的情绪，让他们以饱满的情绪投入到下一节课的学习，并能开发他们全方位的潜能。因此，在体育课放松活动中进行瑜伽活动既可以达到放松的效果，又可以营造新颖、时尚的课堂氛围。以下是几种儿童瑜伽的放松方法：
1.儿童瑜伽--呼吸放松法
在体育课的放松部分，让学生选择自己最舒适的坐姿。轻轻闭上眼睛，鼻子轻轻吸气，轻轻呼气。吸气时强调腹部往外鼓起，呼气时腹部往里收。这样可以最大限度的进行呼吸，并使心率慢慢平静下来。瑜伽的腹式呼吸练习，放松身心，有效地缓解一节体育课中的疲劳，排除心理上的紧张和焦虑，使精力更加充沛，心情愉悦满足，有更多的经历投入到下一节课中。
2.儿童瑜伽—体位放松法
体位放松法可以称为肌肉拉伸放松练习，在轻音乐的伴奏下，随着教师的口令缓慢的转动头部、手臂等身体的部位，到自己的最大限度后保持几秒钟，这是与一般拉伸放松的最大区别。常见的体位法及功效：
梨式：仰卧，双脚并拢，双手下压。深吸气，抬起两腿，两脚置于头后地面上，双手十指相扣，握成拳状，手臂伸直落于地面。功效：可以调整整个脊柱，增加其强度与柔韧性，按摩内脏器官，平静大脑，使思想充满清新与活力。
弓式：俯卧，两手分别抓住脚的脚踝。吸气时，两臂伸直，将腿尽量向上拉。抬头，上身也向上抬。呼气时，缓缓落下。功效：可以强健学生的背部肌肉群和臂肌，改善内脏功能。
3.儿童瑜伽—冥想放松法
冥想放松法是在轻音乐的伴奏下，教师用自然、缓慢、柔和的语言进行的意念放松，是将注意力转移至悠闲、轻松的想象空间。在体育课的放松部分，可以让学生坐在草坪或者体操垫上，天气晴朗，气温适中时也可以让学生躺在草坪上，先进行深呼吸，然后闭上眼睛随着老师的语言提示进行身体各部位的放松。
“我舒服的躺在软绵绵的草地上，天空湛蓝，眼光明媚，我的手指在放松，眼睛在放松……脚趾也在放松……”
“我觉得自己很放松、很放松，像一朵白云那样轻松，像一朵白云那样慢慢飘起来，飘起来，飘离开地面，飘浮在半空。我抱着洁白的云堆，像抱着枕头和棉被，像在做一个美梦，觉得手很轻松，手飘起来了，腿很轻松，脚也飘起来了……”
“现在让自己的注意力跟着老师提示一起走。面前有一副美好的画面，蓝天、白云、大海、流水，让自己的身体慢慢的放松下来，头部放松，颈部放松，胳膊、胸部、背部……”’最后做深呼吸进行心理暗示：哦！我放松了，我全身都放松了。意念放松法，无形胜有形。
由于儿童瑜伽经过特别设计后动作有趣新颖，深受广大小学生的喜爱。所以，在小学低年级体育课结束部分的放松活动中采用儿童瑜伽，不但可以起到一定得放松作用，还可以帮助增加孩子身体的弹性、改善个人姿势。并对孩子提升专注力、增加耐心等方面都有很大帮助。在放松全身的同时增强了身体素质，塑造了体形。
篇十一：幼儿园放松操的意义和作用
在幼儿园开展幼儿基本体操的意义全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操动作时，我的心中便不禁激动万分，为孩子们精彩的表演叫好,也为发起、举办这项活动的组织者、实施者叫好，他们的的确确、实实在在地在为孩子们做一件事情。在他们的发动下，全国各省、地、市幼儿基本体操也陆续开展并蓬勃发展起来了。四川省幼儿基本体操大赛已举办过十一届，今年我们有幸带着我园的小朋友参加了比赛,亲身经历并感受了从最初的训练到最后参加比赛的酸甜苦辣。
通过这次活动，使我们认识到幼儿基本体操是一种融姿态操、礼仪操、艺术性体操、素质操、轻器械操为一体,以全面、协调发展身体素质为原则,并在音乐伴奏下进行，以达到增进健康、培养端正的体态、塑造美的形体为目的的一种锻炼方式。幼儿基本体操锻炼可培养幼儿不怕苦、不怕累的意志品质和独立生活能力，培养幼儿勇敢向上的自信心和毅力，增强幼儿的集体荣誉感,提高幼儿抵抗疾病能力和健康水平;使幼儿性格开朗，养成举止文稚的行为习惯，身体素质、机能得到全面发展。
第一，幼儿基本体操对塑造幼儿的身体形态有积极的作用
幼儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作要姿势正确且有美感,这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡,更好地形成脊柱的生理性弯曲;而且幼儿基本体操要求运动时四肢舒展伸平,促使了端骨与骨干间软骨的生长，使幼儿个子长高，四肢加长；同时,适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多,减少了少儿肥胖症的出现。因此说,经过一段时间的幼儿基本体操训练,可促进幼儿形成四肢长、均称健美的体型。在训练中，我们发现有的幼儿站姿不正，斜肩、驼背，这样的幼儿能练好体操吗？我们针对每个幼儿的不同特点,制定出不同的训练计划。经过半学期的训练，我们惊喜地发现孩子们的站姿变得端庄健美了，个个都昂首挺胸，像一群骄傲的小天鹅。
第二，幼儿基本体操对幼儿的智力发展起重要作用
很长的一段时间里,我们对于“体育”的认识只限局于“经常锻炼身体好”的水平，其实，经常参加锻炼的孩子的智力因素增长远远高于没参加锻炼的儿童。智力来自大脑，大脑发育靠营养,促进大脑吸收营养的方法之一则是运动.儿童时期,大脑内部结构与功能发育迅速,大脑活动所需要的能量主要来源于糖，而大脑本身的糖储备很少,这就必须依靠血液输送血糖,血糖主要由食物供应.幼儿基本体操作为一种体育运动，能增强儿童的食欲和消化功能,使食物中的淀粉变为葡萄糖，吸收到血液中成为血糖以供应大脑的需要。经常运动的人比一般人血流量多，因此能够向大脑提供更多的氧气和养料，进而促进大脑的发育.由于大脑对身体的感觉和运动是异侧支配的,所以，大脑通常是左半球较发达.幼儿在进行基本体操锻炼时，能使平常较少活动的左手得到锻炼，这就有利于发掘大脑右半球的潜力，使幼儿的智力全面发展。两套操4分多钟,包括了那么多的队形变化和动作，还要和音乐配合好,的确不容易。但是经过了一个阶段的训练孩子们的记忆力、理解力、语言的表述能力、对错误的修正能力……等都有了很大的提高。
第三，幼儿基本体操对心理锻炼有十分明显的效果
幼儿正处于身心迅速发育的时期,这种迅速发育使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和可塑性,给幼教工作者的培养工作带来绝好的时机.众所周知,幼儿时期形成良好的心理素质和生活习惯对其今后的健康成长有相当大的作用。
幼儿基本体操的练习配以音乐,含有大量的身体动作,并且要求集体配合协作。因此，从理论上讲，进行幼儿基本体操的练习有助于幼儿对时间、空间、运动的知觉和注意力、想象力,模仿能力等心理过程的发展,也有助于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和其他体育活动的兴趣。在实际生活中，由于幼儿集体荣誉感、责任感加强，克服了在家中以我为中心的毛病，增强了团结互助的群体意识，培养了孩子们的组织纪律和合作精神，这对独生子女女尤
为重要.现在的小朋友都是家中的“小公主”、“小皇帝”。刚开始训练时有的要家长陪伴,爷爷帮着换衣,妈妈帮着换鞋；有的孩子，只接受表扬，不接受批评，看不见自身的不足；有的孩子面对训练中出现的问题,互相埋怨，缺少团队的合作精神。我们针对这些问题及时对他们进行了教育，让他们知道我们是一个集体，缺一不可，每个小朋友都应团结协作，互帮互助，共同进步。经过长期的训练，在集体生活的熏陶下，这些“小公主”、“小皇帝”像突然长大了一样，学习上、生活上都有了自我要求。
通过体操训练，孩子们的组织纪律性增强了.这次，去成都参加比赛，孩子们信心百倍，都想拿第一。结果由于个别幼儿动作缺乏力度，我们只获得二等奖的第一名.孩子们很失望,我们把失分的原因一讲，大家才明白这些问题并不是平时老师没要求，而是“这耳朵听，那个耳朵冒”嘻嘻哈哈的就过去了。从此以后老师再说什么,也不敢不注意听了.现实的教育会让孩子们记一辈子！
体操练习是即既解决孩子们的形态美，又在培养内在的坚毅、勇敢、沉着、机敏品质方面发挥巨大作用。通过训练培养了孩子们端庄的举止,并通过训练有素的形体把内在的心理品质淋漓尽至地表达出来。我们相信这段体操训练的经历,在他们的人生旅途中将会发挥重要作用，有了这样坚强的意志，他今后干什么都将是个好样的！
篇十二：幼儿园放松操的意义和作用
关于幼儿课间操的意义幼儿园课间操是幼儿一日活动的重要环节，是增强幼儿体质的有效手段。合理、有效地组织幼儿开展早操活动，对促进幼儿身体正常生长发育、提高幼儿体质，具有重要意义。
在六艺天骄东星园实习的一周时间里，我观察到我园课间操安排主要分以下几个步骤:首先是操节运动，欢快的音乐加上全身运动，增加运动密度和动作难度。
再次是器械操，教师根据本班幼儿的年龄特点、动作发展及场地大小等因素去考虑编排，把不同体质和不同能力的幼儿排在不同位置，利用队形的变换达到多练习或少练习的目的。
最后是放松活动，轻柔的音乐和缓慢的动作让幼儿在愉快、轻松的气氛中逐渐放松，不仅可以培养幼儿勇敢坚强、不怕困难的优良品质，还能发展幼儿的空间知觉和方位知觉，培养幼儿的音乐节奏感和表现力。
我认为课间操的设计编排可以根据幼儿园特色及不同阶段幼儿的年龄特点、兴趣爱好和发展需要，从内容、动作、队形等方面综合考虑，使编排的课间操贴近幼儿生活，体现出适宜性、趣味性、游戏性。如小班幼儿年龄小，注意的持久性和意志的坚持性较差，因此，可以为他们编排一些短小的、充满温馨和亲情的动物模仿操和情境游戏操。此外，小班幼儿动作发展还不够协调，编排的课间操动作宜简单、多重复，不要有过多的方向变化，上、下肢配合的动作不宜过多，队形也应以圆圈或分散性自由站立为宜。中、大班幼儿动作的协调性、灵活性有了较好的发展，课间操活
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动的动作难度可以适当加大，如可以有上下肢的配合动作，也可以有方向的变化，还可以有两人或多人合作完成的动作，队形变化也可以丰富一些，比如可以有切段分队、并队等。除了表演徒手操以外，还可以让中大班幼儿表演一些轻器械操、武术操、韵律操等，手持的器械可敲击、摇晃以发出声响，也可以让全体幼儿喊出一些简单有力的口令，以营造激情昂扬的氛围。总之，课间操的编排应将操节练习、队列训练、体能锻炼完美融合，做到动与静结合、集中与分散结合、规定动作与自由动作结合，从而调动幼儿参与课间操活动的积极性、主动性和创造性，使幼儿在课间操活动中获得全面发展。当然，该园也完全遵循了这些要领。当然，过强或过弱的运动量不但达不到锻炼幼儿身体的目的，而且会对幼儿身心发展造成损害。因此，把握好课间操的运动量也显得十分重要。
最后，音乐是课间操之“魂”。合适的音乐可以激发和调动幼儿参与课间操的热情，培养幼儿的审美情趣、节奏感和表现力。因此，幼儿教师应选择节奏明快、旋律优美的音乐作为课间操活动的伴奏。小班以儿童音乐为主，可以有歌词，适宜幼儿边做操、边歌唱，如《三只熊》《十二生肖歌》。中、大班可以选择活泼轻快的动画片主题曲或洋溢着喜庆气氛的歌曲，如《健康歌》《小龙人》等。如小班幼儿的模仿操，伴随着形象的音乐，幼儿一会学小鸟飞，一会儿又学小兔蹦跳，一会儿又学小猴走路。一些新入园、爱哭闹的幼儿，也深深地被这些新颖有趣的课间操所感染，由哭转笑，脸上带着泪花，高高兴兴地加入做课间操的行列。
总而言之，幼儿园课间操编排应符合幼儿的兴趣和发展需要,内容应贴近幼儿的生活,是他们关注和感兴趣的事物,编排时应尽量科学,遵循课间
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操的基本结构和规律采用“游戏化”“趣味化”的方法使其在活动过程中有愉快的体验。
在该园实习的过程中，我也发现了大部分教师将动作整齐作为幼儿做操的重要指标,因此在编排、动作设计上主要以幼儿的手部动作为主,很少考虑幼儿跑、跳等运动技能,队形变化、年龄特点把握也不够准确。比如大班整理几分钟的早操活动中,幼儿的队形变化比较单一,基本只有4列变2列,2列变圆形,很少看到花型、双圆、左右分队走等一些幼儿常用、运动幅度大一些、需要幼儿双方合作的一些队形。在做操的过程中,我们也经常在老师身上看到“兰花指”、“转手腕”等一些舞蹈动作。课间操不能舞蹈化，舞蹈的基本特征是柔美与舒展，具有欣赏的价值，但幼儿操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调
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篇十三：幼儿园放松操的意义和作用
单元、章、节话题5
幼儿园早操活动设计
幼儿早操的意义
需课时：_6_课时
第__1-6_课时
课型___新授课___教学内容
幼儿早操设计、编排
幼儿早操的组织实施
1、了解幼儿园早操的基本含义以及对幼儿发展的作用；
2、理解幼儿早操编排的基本原则、掌握早操编排的内容和方法；
教学目标
3、运用有关学前幼儿教育的理论和方法学习设计、组织和指导幼儿早操活动。
重
点
难
点
教学方法
教学准备
幼儿早操的编排、幼儿早操的组织与实施
幼儿早操的编排
讨论法、讲授法、案例分析法
教学PPT、案例文本、图片、视频、幼儿早操动作说明
教学活动
导入部分：
【视频导入】播放幼儿园早操活动视频，请你说说你对幼儿园早操活动的认识。
今天我们开始幼儿园的早操活动设计，相信学了这个话题后对于幼儿早操的特点、编排和组织实施会有更深入的认识和理解。
基本部分：
视频导入，激发学生兴趣，明确本次活动的教学目标。
一种体育组织形式，也是幼儿身体锻炼的重要活动之一。
通过提问引导学生思考【提问】你觉得在幼儿园开展早操活动有哪些积极意义？
早操活动的意义，再由教（一）有助于幼儿精神饱满、体力充沛的开始一日生活
师总结或补充。
早操活动是幼儿在园一日生活中的第一个集体活动，开展早
操活动可以提高整个机体的活动能力，使其逐步进入良好的活动
.教学环节与主要内容
一、幼儿早操活动的意义和作用是什么
早操活动是幼儿园在早晨开展的、以基本体操为主要内容的
状态，在精神饱满、体力充沛的状态中开始一日活动。
（二）有助于幼儿良好的习惯、个性和意志品质的养成
早操活动，能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，还
能培养幼儿参与、乐群、合作及群体意识，使之形成良好的个性。
（三）有助于幼儿锻炼体质和塑造良好的形体
坚持做早操等体育活动，能有效使幼儿适应不同的气温变化。提高抵抗疾病的能力，促进幼儿良好身体形态的形成和身体的正常生长发育。
（四）有助于开发幼儿智力
在早操活动中，幼儿要学会控制好队列队形的变化、走跑的间距、每一个动作的到位，幼儿的观察力、注意力、记忆力和控制力将得到培养。
（五）有助于融入美育
早操活动也是欣赏美、感受美、表现美的过程。如在音乐的选择上，要选择适合幼儿年龄特点、节奏感强、旋律优美和富有幼儿情趣的音乐。
二、幼儿早操活动的构成与内容是什么
（一）幼儿早操的构成
【自主学习】学生自主阅读教材109页的《编排早操》案例，通过阅读相关案例，交流说说幼儿早操的基本构成要素。
1、热身运动
如走、跑和变速跑等全身运动，达成热身的目的。教师可以根据班级幼儿的发展水平定出计划，每周或每两周重点加强哪方面的体能训练。
2、队列变化
队列与队形变化包括：速度的变化、变换队形走（切段分队走、蛇形走、开花走等。
3、基本操节
讨论早操的基本流程，鼓励学生之间积极交流，教师针对学生讨论的结果进行总结，并详细讲解各个环节。
.
基本操节是早操的主要部分。主要包括：模仿操、徒手操、轻器械操。
4、体能活动
利用身体或器材练习走、跑、平衡、跳和钻等动作，发展幼
儿的基本动作的协调性和运动能力。
5、放松阶段
在早操的放松环节，身心充分的放松，可以使幼儿以良好的身体与精神面貌，开始一天的幼儿园生活。
【举例】如在最后环节选用古典名曲《梁祝》的音乐，幼儿
在优美的旋律中化为了一只只可爱的小蝴蝶，轻柔地舞动翅膀，放松身体。
教师讲授为主，如学生有问题可以随时提出。
（二）幼儿早操的内容
1.模仿操
【教师讲解】
（1）特点：动作简单、形象逼真、略有夸张、生动有趣。
（2）种类：生活、劳动、运动、军事、动物和游戏模仿操等。
（3）【做一做】出示《小动物模仿操》，请学生学一学。模仿操儿歌：
小蝴蝶，穿花衣，跳起舞，真美丽。
小蝴蝶，穿花衣，跳起舞，真美丽。
胖小熊，学走路，慢吞吞，真有趣。
胖小熊，学走路，慢吞吞，真有趣。
小鸭子，水中游，捉小鱼，嘎嘎嘎。
小鸭子，水中游，捉小鱼，嘎嘎嘎。
小青蛙，呱呱呱，蹬蹬腿，乐哈哈。
小青蛙，呱呱呱，蹬蹬腿，乐哈哈。
小猴子，真淘气，东瞧瞧，西望望。
小猴子，真淘气，东瞧瞧，西望望。
小花猫，喵喵喵，捉老鼠，本领大。
.
小花猫，喵喵喵，捉老鼠，本领大。
象哥哥，鼻子长，喷水洗澡凉又凉。
象哥哥，鼻子长，喷水洗澡凉又凉。
小白兔，白又白，蹦蹦跳跳真可爱。
小白兔，白又白，蹦蹦跳跳真可爱。
出示《小动物模仿操》的示意图，请学生学习做模仿操，感受模仿操的特点。
.
2、徒手操
【提问】徒手操的特点是什么？有哪些种类？
（1）特点：动作规范、简单，身体姿势端正，节奏明快，幼儿易于学习。
（2）种类：广播操、徒手操、拍手操、武术操、韵律操、在掌握模仿操的基础上，教师通过提问引导学生思考徒手操的特点和种类。轻器械操，下同。
.
健美操等。
【举例】见教材附录1。
3、轻器械操
【提问】轻器械操的特点是什么？有哪些种类？
（1）特点：具有色彩、声响及动作多变的特点，易于激发幼儿的练习兴趣。
（2）种类：手铃操、哑铃操、球操、圈操、绳操、旗操、花操、纸棍操、饮料罐操、皮筋操、筷子操、毛巾操、彩条操、竹竿操、花环操以及凳子操、椅子操、桌子操等。
【举例】见教材附录2。
（三）不同年龄班幼儿早操的特点
1、内容选择的特点
【教师讲解】
（1）小班：以模仿操为主。动作少、难度低、重复多，小
教师讲解，帮助学生掌握要点。
朋友边念儿歌边做操，增强早操的趣味性。时间为8～10分钟。
（2）中班：以徒手操为主，辅以轻器械操。要求幼儿在做早操时，要求有一定的队列队形概念，动作尽可能做到位。时间为10～12分钟。
（3）大班：以轻器械操为主。要求活泼，动作要有一些变化（动作方向上的变化，前后左右等；幼儿分组与小组配合的各种变化；幼儿集中活动与分散活动的变化等）。时间为12～15分钟。
2、队列队形的特点
【交流讨论】你知道有哪些队列队形？你就觉得哪些适合在小班进行？哪些适合在中班进行？哪些又适合在大班进行？
（1）小班：上学期多半以圆圈形、散点式为主，下学期可以加入六路纵队。
（2）中班：根据中班上期幼儿的实际发展水平，队形的变
通过核心问题的交流讨论，引导学生掌握小中大班队列队形的特点，提高学生自主学习能力。
化可以尝试为切段分队走、蛇形走，下学期可以增加单队十字型。
.
（3）大班：大班可以更复杂，如双队十字型，多队穿插等。
三、如何编创幼儿早操
（一）幼儿早操编创的基本原则
1、价值需求的原则
【教师讲解】价值需求原则是指我们在创编幼儿早操时首先要思考早操的价值，从更好地发挥早操价值的角度去设计早操内容。
【提问】幼儿早操的根本目的价值是什么？
（1）锻炼幼儿骨骼、关节及大肌肉群，发展幼儿柔韧、力量、灵敏等身体素质。
（2）提高幼儿对外界气温变化的适应能力，培养幼儿不怕寒冷的意志。
（3）早操是幼儿一日生活的开端，为参加一天活动作好充分的准备。
2、全面发展的原则
【教师讲解】徒手操、器械操主要以加强大肌肉群、形成正确姿势为主。因此，在整套动作中，应包括上肢、下肢、躯干等各个部位的运动，使幼儿身体各部位都能得到锻炼，促进幼儿全面发展。
3、合理安排的原则
【教师讲解】
遵循安静状态——活动状态——高潮——放松状态的原则安排内容，一般早操有6～10个运动小节组成，小班通常为6个运动小节，中班为6～8个运动小节，大班为8～10个运动小节；在节奏节拍上，小班使用二八拍；中、大班使用四八拍。
4、科学性的原则
创编整套徒手操时，必须遵循人体运动生理变化规律，动作要由小到大、由慢到快、由易到难，逐渐增加运动量。
【操作】请互相讨论，以下操节按照怎样的顺序安排比较合.
教师讲授为主，可以结合提问、实践操作等形式，帮助学生掌握重点内容。。适？
体转运动、头部运动、跳跃运动、腹背运动、伸展运动、整理运动
【总结】由头部运动、伸展运动开始——体转运动、腹背运动——跳跃运动——整理运动。
5、新颖性的原则
【教师讲解】通过改变开始动作姿势、动作方向、动作幅度、活动速度和活动路线等方法，创造出朴实大方、刚健有力、优美舒畅、活泼轻快、富有时代感又具有锻炼实效的动作，以提高幼儿的锻炼兴趣和锻炼效果。
6、教育性的原则
早操活动不单是为了锻炼身体增强体质，它同时兼顾磨练意志、友爱合作、自信乐群、接受美的熏陶等目标。
【举例】放松环节，幼儿在欣赏音乐的同时，创编动作与同伴交流、互动，促进社会性发展；再如，大班早操编制的国粹京剧动作，加上激亢高昂的音乐，能激发起幼儿的民族自豪感。
（二）幼儿早操编排的注意点
1、动作编排方面
（1）把握全面锻炼身体的效果
【提问】把握全面锻炼身体的原则要求我们在动作编排时注意什么？能否举例说一说。
通过提问，引导学生思考，教师可以适当讲解、【总结】例如一些早操活动没有走、跑、跳等体能训练内容；补充。
一些早操活动中上肢、下肢等某一部位的运动多，而躯干等部位的运动少。
（2）把握幼儿生理、心理的特点
【提问】针对幼儿模仿性强，喜欢形象的动作这一特点，我们在选编动作时需注意什么？
选择幼儿生活中能接触到的、能理解的形象动作。
【提问】针对幼儿肌肉、骨骼发育不成熟，神经系统的调节
.
功能差这一特点，我们在选编动作时需注意什么？
选编的动作应该是简单易学又能锻炼身体的动作。
（3）把握运动量和动作难度
【教师讲解】运动量反映在运动强度和密度上。一般而言，教师讲解，学生掌握即可
早操的强度，以儿童平均心率140为正常，5分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态；早操的运动密度通常在80%以上。
动作的难度取决于动作本身的难度以及单一动作重复的次数。
（4）把握早操与舞蹈的区别
【交流讨论】说说早操与舞蹈的根本区别在哪？
舞蹈的基本特征是柔美和舒展，具有欣赏的价值。但早操对于幼儿来说，具有增强幼儿体质、发展运动能力，幼儿早操需要达成一定的运动量。
2、音乐编制方面
（1）音乐的选配标准与要求
①
根据早操的主题内容来创作或选择音乐
②
音乐要符合操节的节奏和动作速度的要求
③
音乐的旋律、节奏要清晰，要易于幼儿掌握记住
④
音乐伴奏能准确地指挥幼儿的队形、动作变化
（2）音乐选配时应注意的问题
①
避免成人化
②
避免单调重复的倾向
3、器械运用方面
（1）器械选用的标准与要求
【图片欣赏】出示自制器械图片，在欣赏图片的过程中感受器械的丰富多样、一物多用、废物多用。
器械体操既有身体各部位的运动，又有变化器械的动作，锻炼时应充分利用轻器械的特点。
【举例】棍操要充分利用棍棒的特点，进行握棍、滑棍、举
交流讨论，鼓励学生积极发言。
教师讲授为主，如学生有问题可以随时提出。
通过图片欣赏，加深对幼儿园早操器械的了解。
讲解结合举例，强调器械.
棍、转棍、绕棍等的练习。切勿拿着器械做徒手操，不仅体现不出器械的特点，反而觉得器械多余。
（2）器械运用时应注意的问题
①
练习前应将器械集中有序地放在一起，练习前后都要有组织地取还器械。
使用的注意事项。
②
注意调整好体操队形，(前后、左右；间隔、距离)不要
碰撞。
③
注意动作难度和运动量要适度。
④
动作要突出器械的特点。
（三）幼儿早操编创的思路与方法
1、追寻幼儿整体发展特点
【自主学习】阅读教材相关案例，谈谈在该案例中是如何遵循人体运动负荷规律，巧妙地将早操的各个环节连接起来？
2、追寻幼儿动作发展规律
（1）早操基本动作介绍
自主学习，教师通过恰当的提问鼓励学生积极思考、发言。
通过展示表格内容，引导学生思考早操基本动作的种类。
根据以上要素，又可以将基本动作分为：头部运动、伸展运动、扩胸运动、体转运动、体侧运动、踢腿运动、腰部运动、跳跃运动、整理运动等
（2）编排顺序
动作的编排应遵循人体生理机能能力变化规律，即整套操的活动量应遵循上升—平稳—下降(小—大—小)的变化规律。动作由慢到快再到慢，由易到难再到易。
【举例】先从较简单或运动量较小的踏步动作、伸展运动或头部运动开始，使身体机能由原来的安静状态尽快转入兴奋状
编排顺序是重点内容，通过教师讲解和举例，帮助学生掌握编排顺序。
态，接着安排扩胸、体侧屈、体转、踢腿、体前或体后屈等动作，.
逐步增加动作难度和活动量，然后进入活动较激烈的全身运动或
跳跃运动，使运动量达到高峰，最后以踏步或柔和缓慢和较轻松的整理运动结束。
3、追寻操节和音乐的衔接
（1）在早操活动中，音乐伴奏有哪些作用？
【总结】音乐不仅能有效地增强幼儿的节奏感、韵律感、表
通过提问，讲解了解基本内容。
现力和丰富的想像力，而且能激发幼儿学操的热情，加快掌握体
操动作的速度。
（2）操作步骤
①根据早操内容选择音乐，②在时间、内容不完全匹配的情况上，对音乐做技术处理，如剪辑或者是在节奏、内容上进行再加工
③将选择的音乐合成在一盘磁带上
4、整套动作的记写
一般整套动作的记写最好放在幼儿学习过后、动作无需修改的时候。
【交流讨论】出示一份徒手操的记写内容，请学生讨论整套动作的记写包括那些内容？如何记写？
1、体操的名称。
2、每节操的动作名称和呼数。
3、每节操的预备姿势、节拍呼数与动作说明(包括动作要点、要求、图示等)。
【举例】
早操动作记写需要学生通过实际案例的阅读讨论你，分析其基本内容，也可以由学生设计记写。
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四、如何组织与指导幼儿早操
（一）幼儿早操的组织
1、幼儿早操的组织内容
（1）整体活动组织流程
整体活动组织流程：做操前的站队---领操---其他活动---跑步---早操的结束
①
操前的站队
走步一般站成一路纵队，要求幼儿站得整齐、注意力集中。整队后随音乐或口令走步，要求走得有节奏、精神，由走步变换体操队形做操。
②
领操
【思考】谁领操？领操人站在什么位置？是否需要镜面示范？
③
其他活动
为了丰富早操内容，增加活动量和幼儿兴趣，操节之后可进行中等量的体育游戏、律动和自选活动等。
④
跑步
暖和季节，跑步放在早操之后，目的是为了增加运动量和培养跑步姿势。寒冷季节，跑步安排在做操前，目的在于使幼儿通
教师讲解为主，结合适当的提问。
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过跑步，全身发暖，关节和肌肉舒展灵活，准备做操。
⑤
早操的结束
跑步后都要求幼儿便步走，边走边要求幼儿做深呼吸，也可做些放松动作，待幼儿呼吸均匀，情绪平稳后，走回活动室准备就餐。
（2）队列队形组织特点
【提问】队列队形练习的内容有哪些？
【总结】立正、稍息、看向左(右)转、原地踏步走、便步走、齐步走、跑步走、左(右)转弯走、立定、走成圆圈队、分队走左右分队走。
【学生尝试】请学生喊口令，感受口令特点和要求。
【总结】在队列队形组织时，口令要有预令和动令，预令要拉长，动令要短促，口令要洪亮、清晰。
队列队形是难点，主要是因为学生对这一内容原有了解不多，教师可以通过讲解、提问，以及学生尝试学习口令，了解口令的特点和队列队形的内容。
【教师讲解】在队列队形组织方面，各年龄班的教育内容。
小班：立正、稍息、看齐、齐步走、跑步走、立定、一个跟着一个走成圆形队等。
中班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、立定、听信号切断分队走等。
大班：立正、稍息、看齐、原地踏步、齐步走、跑步走、便步走、立定、向左(右)转、左(右)转弯走、听信号左右分队走等。
2、幼儿早操的组织形式
【教师讲解】
（1）直接组织与间接组织
教师讲授为主，如学生有问题可以随时提出。
一般直接组织在新授操节中运用较多，实效高，容易控制；
而间接组织弹性较大，给幼儿更多自由探索的空间。
（2）自选和自由
为了让幼儿在游戏中更好的自由自主的参与，我们可以打破班界，充分利用场地，灵活的为幼儿提供自主练习、自由结伴游
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戏的机会，扩大幼儿的活动空间，丰富幼儿的游戏内容。
（3）集体活动与小组活动
集体活动教师与幼儿互动频率较高，而小组活动幼儿与幼儿之间互动频率较高。教师根据实际需要灵活运用。
（4）室内与室外活动
早操应坚持在户外进行，但若气候条件较差(如雨雪天、大风等)，也可让幼儿在室内或走廊上做操。
3、组织新操的学习
（1）教师汇操
【交流讨论】什么是汇操？为什么要汇操？
一起讨论早操的编辑，是否适合幼儿，并及时作出修正或调整。同时，通过汇操可以在一个年级组，统一早操的动作、统一领操的口令（语言的、哨音的和手势的）以及统一教给幼儿早操动作时的动作要领（重点与难点）。
（2）操前巡察
【提问】教师在做操前要巡察什么？
主要通过提问、学生自主交流讨论，教师强调总结，掌握新操学习的流程、内容。
器械是否安全卫生；场地是否安全；幼儿的衣物是否合适等。
（3）幼儿学习
【注意事项】
①在幼儿学习新操时，教师通过准确示范或首先培养几个幼儿先掌握新的早操
②幼儿掌握新操动作最好一次成型，给予幼儿一种新的早操的整体概念或印象。
③需要平时每日加强练习巩固。
（二）幼儿早操活动的实施与指导
在对幼儿早操活动进行实施与指导时，要注意以下几点：
1、做好活动前的准备工作。
2、给幼儿提供足够的活动器材。
3、指导幼儿利用器材开展各种玩法，培养幼儿活动的创造
教师讲解和提问相结合，也可以先提问，在了解学生对相关教育活动的组织方式上是否存在误区，.
性，全面锻炼幼儿的身体。
4、丰富早操活动的内容。早操活动的内容一般都是幼儿基本学会和掌握的内容，一般不进行新内容的学习。
5、根据季节和气候，灵活调节早操活动的时间和内容。
（三）幼儿早操活动的评价
【交流讨论】幼儿早操活动的评价应该从哪几个方面去评价？评价的指标又是什么？
存在哪些误区的基础上有针对性地讲解。
引导学生围绕问题积极讨论，在此基础上，教师【总结】幼儿早操活动的评价主要从音乐选择、操节编排、可以适当总结或补充。
幼儿动作等三个方面评价。
评价的指标主要涉及：音乐与早操的匹配性，音乐的效果，动作的效果、动作编排顺序、动作的难易程度、操节的美感与典型性、幼儿动作的规范程度、熟练程度、动作的协调性、优美性等。
结束部分：
【复习总结】本话题我们主要阐述幼儿早操的意义，探究了幼儿早操设计、编排和组织实施的基本原则，详细说明在幼儿园
教育实践中幼儿早操设计的现状及注意的问题，细致分析和阐述
各年龄段幼儿早操的特点，以及幼儿早操的内容与方法。希望大家能树立正确的幼儿早操活动设计与组织的新观念，掌握早先由教师提问，针对学生回答进行补充或总结，帮助学生掌握相关知识点，然后出示案例，由学生结合所学内容围绕教师的问题进行分析。
操活动设计的实践能力。
【作业布置】
1、幼儿园早操活动的意义是什么？
2、小、中、大班在早操活动的时间安排、内容和队形有什么不同？
3、请根据编创的原则和方法，自编一套中班徒手操或大班轻器械操，记录并学习整套动作。
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教师讲结合具体实例讲解为主。
在教师讲解、举例，学生分享相结合。
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板
书
设
计
教
学
反
思
授课时间：2013年____月____日
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篇十四：幼儿园放松操的意义和作用
在幼儿园开展幼儿基本体操的意义全国幼儿基本体操已举办过多次，每次观看这群5岁左右的孩子们在地毯上做出一系列优美而又颇有难度的体操动作时，我的心中便不禁激动万分,为孩子们精彩的表演叫好，也为发起、举办这项活动的组织者、实施者叫好，他们的的确确、实实在在地在为孩子们做一件事情.在他们的发动下，全国各省、地、市幼儿基本体操也陆续开展并蓬勃发展起来了.四川省幼儿基本体操大赛已举办过十一届,今年我们有幸带着我园的小朋友参加了比赛，亲身经历并感受了从最初的训练到最后参加比赛的酸甜苦辣。
通过这次活动，使我们认识到幼儿基本体操是一种融姿态操、礼仪操、艺术性体操、素质操、轻器械操为一体，以全面、协调发展身体素质为原则，并在音乐伴奏下进行，以达到增进健康、培养端正的体态、塑造美的形体为目的的一种锻炼方式。幼儿基本体操锻炼可培养幼儿不怕苦、不怕累的意志品质和独立生活能力,培养幼儿勇敢向上的自信心和毅力，增强幼儿的集体荣誉感,提高幼儿抵抗疾病能力和健康水平;使幼儿性格开朗，养成举止文稚的行为习惯,身体素质、机能得到全面发展.
第一，幼儿基本体操对塑造幼儿的身体形态有积极的作用
幼儿基本体操特别强调站、立、走、跑、跳等动作要姿势正确且有美感,这样有利于幼儿的脊柱及其周围的肌肉、韧带发育平衡，更好地形成脊柱的生理性弯曲;而且幼儿基本体操要求运动时四肢舒展伸平，促使了端骨与骨干间软骨的生长,使幼儿个子长高，四肢加长；同时，适当的运动量可控制幼儿的脂肪增多,减少了少儿肥胖症的出现。因此说,经过一段时间的幼儿基本体操训练，可促进幼儿形成四肢长、均称健美的体型.在训练中，我们发现有的幼儿站姿不正,斜肩、驼背,这样的幼儿能练好体操吗？我们针对每个幼儿的不同特点，制定出不同的训练计划。经过半学期的训练，我们惊喜地发现孩子们的站姿变得端庄健美了，个个都昂首挺胸,像一群骄傲的小天鹅。
第二，幼儿基本体操对幼儿的智力发展起重要作用
很长的一段时间里，我们对于“体育”的认识只限局于“经常锻炼身体好”的水平，其实,经常参加锻炼的孩子的智力因素增长远远高于没参加锻炼的儿童。智力来自大脑，大脑发育靠营养,促进大脑吸收营养的方法之一则是运动。儿童时期,大脑内部结构与功能发育迅速，大脑活动所需要的能量主要来源于糖，而大脑本身的糖储备很少,这就必须依靠血液输送血糖，血糖主要由食物供应.幼儿基本体操作为一种体育运动，能增强儿童的食欲和消化功能，使食物中的淀粉变为葡萄糖，吸收到血液中成为血糖以供应大脑的需要.经常运动的人比一般人血流量多，因此能够向大脑提供更多的氧气和养料，进而促进大脑的发育。由于大脑对身体的感觉和运动是异侧支配的,所以，大脑通常是左半球较发达。幼儿在进行基本体操锻炼时，能使平常较少活动的左手得到锻炼，这就有利于发掘大脑右半球的潜力,使幼儿的智力全面发展.两套操4分多钟，包括了那么多的队形变化和动作，还要和音乐配合好，的确不容易。但是经过了一个阶段的训练孩子们的记忆力、理解力、语言的表述能力、对错误的修正能力……等都有了很大的提高。
第三,幼儿基本体操对心理锻炼有十分明显的效果
幼儿正处于身心迅速发育的时期,这种迅速发育使幼儿的身心状态表现出极大的不稳定性和
可塑性,给幼教工作者的培养工作带来绝好的时机。众所周知，幼儿时期形成良好的心理素质和生活习惯对其今后的健康成长有相当大的作用.
幼儿基本体操的练习配以音乐,含有大量的身体动作,并且要求集体配合协作。因此,从理论上讲,进行幼儿基本体操的练习有助于幼儿对时间、空间、运动的知觉和注意力、想象力，模仿能力等心理过程的发展，也有助于培养幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和其他体育活动的兴趣。在实际生活中，由于幼儿集体荣誉感、责任感加强，克服了在家中以我为中心的毛病，增强了团结互助的群体意识,培养了孩子们的组织纪律和合作精神，这对独生子女女尤为重要。
现在的小朋友都是家中的“小公主”、“小皇帝”.刚开始训练时有的要家长陪伴，爷爷帮着换衣，妈妈帮着换鞋；有的孩子,只接受表扬，不接受批评，看不见自身的不足；有的孩子面对训练中出现的问题，互相埋怨,缺少团队的合作精神。我们针对这些问题及时对他们进行了教育，让他们知道我们是一个集体，缺一不可，每个小朋友都应团结协作，互帮互助,共同进步。经过长期的训练，在集体生活的熏陶下，这些“小公主"、“小皇帝"像突然长大了一样，学习上、生活上都有了自我要求.
通过体操训练,孩子们的组织纪律性增强了。这次，去成都参加比赛,孩子们信心百倍,都想拿第一。结果由于个别幼儿动作缺乏力度，我们只获得二等奖的第一名.孩子们很失望，我们把失分的原因一讲，大家才明白这些问题并不是平时老师没要求，而是“这耳朵听，那个耳朵冒”嘻嘻哈哈的就过去了。从此以后老师再说什么，也不敢不注意听了。现实的教育会让孩子们记一辈子！
体操练习是即既解决孩子们的形态美，又在培养内在的坚毅、勇敢、沉着、机敏品质方面发挥巨大作用。通过训练培养了孩子们端庄的举止，并通过训练有素的形体把内在的心理品质淋漓尽至地表达出来.我们相信这段体操训练的经历，在他们的人生旅途中将会发挥重要作用,有了这样坚强的意志，他今后干什么都将是个好样的！
篇十五：幼儿园放松操的意义和作用
第一节幼儿园体育活动的意义、目标与要求
一、幼儿园体育活动的意义
社会发展，科技进步，对人才提出了更新、更高的要求。健康的身体是实施全面发展教育这一要求的物质基础。体育活动又是促进幼儿身心健康、和谐发展的重要手段之一。
生命的健康存在是保证人的发展的物质基础。人的认知、情感、行为等方面的发展，都需要建立在基本的身体健康之上，健全的大脑是心理发展的重要保证。因此，人要在社会中求得生存并得到发展，首先必须有健康的身体。
幼儿时期，身体各器官、系统的机能尚未发展成熟，组织比较娇嫩，其物质基础还相当薄弱。同时，幼儿时期又是生长发育十分迅速和旺盛的时期，此时正是建立物质基础的关键和有效时期。科学、适宜的体育活动，能促进幼儿身体各器官、系统机能的正常生长发育，因为体育活动能增加骨细胞营养物质的供给，使骨密质增厚，骨骼变得更加牢固和粗壮，能使肌纤维增粗，增强肌肉、肌腱和韧带的力量、弹力和弹性，有利于增强关节的灵活性和牢固性，从而增强运动系统机能；由于活动时心跳加快，循环加快，呼吸加快、加深，从而增强心脏功能和血管弹性，并能增强呼吸肌力量，增大肺的通气量，提高呼吸系统的适应能力和抗病能力，从而提高循环系统、呼吸系统功能；动作的发展与中枢神经控制能力的发展有着密切的关联，而中枢神经控制能力的发展，又进一步促进幼儿动作的发展，所以运动不仅能使大脑皮层的抑制和兴奋更加集中，而且能提高神经系统对肌肉运动的综合调节能力，使身体运动更协调、更准确、更灵活，从而促进神经系统功能的发展。由此看来，体育活动对促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展有着重要的意义和作用。
科学、适宜的体育活动，能促进幼儿认知能力的发展。体育活动能促进幼儿神经系统反应灵敏，为接受智育提供良好条件。通过体育活动，幼儿可以获得丰富的知识和运动经验，并能使幼儿感知更加敏锐，观察更加细致、准确，还能使幼儿的理解能力、记忆力、想象力、思维能力、判断能力得到发展。
丰富多彩的体育活动，能培养幼儿活泼、开朗的性格和优良品德。参加体育活动既能为幼儿带来欢乐，又能培养幼儿勇敢、顽强的意志品质和自信心，同时还能培养幼儿的群体意识，使之形成良好的个性，有利于促进幼儿社会性发展。
体育活动中的动作美、姿态美能培养幼儿对美的感受，塑造健美体格，陶冶美的情操。
综上所述，体育活动在幼儿园教育中，对培养幼儿身心全面、和谐发展，具有十分重要的意义和作用。
二、幼儿园体育活动的目标与要求
（一）总目标
根据《规程》及《幼儿园教育指导纲要（试行）》（以下简称《纲要》）中有关健康领域目标的精神，幼儿园体育活动的主要目标是：健康活泼，喜欢参加体育活动，动作协调、灵活，好奇探究，文明乐群，勇敢自信，逐渐具有自我保护意识和能力。
（二）分目标与要求
1.积极参与运动
通过开展适合幼儿年龄特点的，丰富多彩、生动有趣的体育活动，吸引幼儿主动参与，培养其参加体育活动的兴趣和习惯。在《规程》和《纲要》健康领域的目标、内容和要求中，多处强调要吸引幼儿主动参与体育活动，并要培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。这样，才能实现幼儿体育的总目标，并为其终生体育奠定良好基础。
2.促进身体健康
用幼儿感兴趣的方式开展教学，促进幼儿身体的正常发育，逐步形成正确的身体姿势，提高动作的协调性、灵活性、平衡能力和行动的安全性。在体育活动中发展幼儿走、跑、跳、投掷、攀登、钻、爬等基本动作能力，促进其身体正常发育，培养正确姿势，增强幼儿的身体素质，促进幼儿独立生活和活动能力的发展。
3.促进生理健康
在体育活动中促进幼儿认知能力的发展，培养幼儿好奇探究、创新意识及坚强勇敢、乐观自信、不怕困难的意志品质。儿童心理是在活动中发展起来的。在复杂多变的体育活动中，要求幼儿注意力集中，思维敏捷、灵活，记忆准确，以便随时改变自己的行动，这就促使其积极思考，主动创新，勇敢、自信，从而促进了幼儿的心理健康。
4.培养社会适应能力
通过各种形式的体育活动，提高幼儿对自然环境和社会环境的适应能力，使之在集体生活中，不仅心情愉快，而且学会交往与合作。在室外开展多种形式的体育活动，更有利于提高幼儿对自然环境的适应能力。在多种形式的体育活动中，幼儿不仅心情愉快，而且还能逐步学会与人交往、合作，形成良好的人际关系。
第二节
幼儿园体育活动与健康
现代人体科学和幼儿教育科学研究表明，促进幼儿身心健康发展，不仅是指幼儿的身体没有疾病，而且包含身体和心理都能和谐、正常地按照人体生长发育规律发展。身体发展包括身体形态、机能、体能、适应能力等方面。心理发展包括认知、个性、情感、社会性等方面。
体育活动与幼儿身体和心理发展有着密切的联系。学习和理解这方面的理论知识，能使教师在幼儿园体育工作中寻找到理论支撑或者依据，对实施幼儿园健康教育、实现幼儿体育目标、开展幼儿体育活动，都具有重要的指导作用。
一、体育活动与幼儿身体发展
幼儿身体的发展，是一种有规律的自然现象，如果没有特殊的障碍，他们都会自然地生长发育，会长高、长大。但是身体能不能得到正常的生长发育，或者说能否在遗传因素下充分的生长发育，这就取决于后天的生活条件和教育，特别是体育卫生保健教育。体育锻炼要根据幼儿身体发展的特点及规律来进行。
在幼儿阶段开展体育活动，对他们身体发展将起积极的促进作用。其原理主要是：幼儿通过多次重复的身体练习，给各器官系统以一定强度的刺激，使他们在形态结构、生理机能和生物化学方面的适应性得到增强。
（一）体育活动与幼儿身体形态的发展
身体形态是指身体的外部形状和特征，包括身高、体重、胸围、头围等，而身高、体重、胸围则由人体的骨骼、肌肉、关节所决定。
人体在运动时离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。幼儿在体育活动过程中能不断地促进其身体的骨骼、肌肉、关节的发展。
1．体育活动对幼儿身体形态发展的促进作用
（1）适宜的体育活动能加快幼儿机体血液循环，增加骨骼生长所需要的营养物质，刺激骨细胞的生长，从而有利于身高的增长。经常进行体育活动还能使骨密质增厚，骨径变粗，使骨骼变得粗壮和坚固，提高骨的抗弯、抗折、抗积压、抗扭转能力。
（2）幼儿体育活动时，肌肉工作比平时增加，血液供应充足，蛋白质等营养物质的吸收与储备能力增加。这样能促进幼儿肌纤维增粗，因而使肌肉逐渐变得结实，提高肌肉的力量和工作能力。
（3）体育活动能使幼儿肌肉关节的肌腱和韧带增粗，肌力增加，加强关节的稳固性。
2．幼儿体育活动时的注意事项
由于幼儿仍处于生长发育阶段，运动系统的功能尚不够完善，因此，组织幼儿参加体育活动时，必须考虑“适宜”和“适量”的问题。
（1）应培养幼儿正确的坐、站、走、跑和跳的姿势，多做对称性的动作，使幼儿左右和上下肢体均匀、协调发展。
（2）教会幼儿正确的跳跃动作，脚落地时会屈膝缓冲。尽量选择在草地、沙地和塑胶地上跳跃，避免在坚硬的地面上做跳跃动作。如果必须在坚硬的地面上进行跳跃活动时，则必须教会幼儿轻轻落地的动作，以减轻地面对幼儿身体的震动。
（3）幼儿的肌肉较容易疲劳，肌肉的力量和耐力均较差，不适合进行活动量较大的运动或长时间的身体运动；幼儿关节的牢固性较差，不适合进行过度的柔韧性练习。
（4）幼儿关节发育不够完善，因此不要让幼儿玩“斗鸡”的游戏。因为这个游戏是高强度的碰撞，很容易使膝关节受损伤。
（二）体育活动与幼儿身体机能的发展
身体机能是指机体新陈代谢的功能，以及各器官系统的工作效能。身体机能一般是由安静心率、肺活量和血压等指标所反映。
1．体育活动对幼儿身体机能发展的促进作用
（1）经常而适宜的体育活动能使幼儿心血管中的血流量增大，加大血管的弹性和伸缩能力，使肌纤维变粗，心壁增厚，心容量增大，心脏搏动有力，使每搏输出量增加，增加心脏的调节功能，使心血管系统能适应较大的运动负荷和突然的变化。
心脏功能的增强，主要表现为：安静时心率较低、一般活动时心率升高较少；紧张或激烈活动时心率升高较多、活动后心率能较快地恢复到安静状态时的心率等。这些反应都充分体现出心脏的良好储备能力和调节功能。
（2）体育活动还能促使幼儿肺脏参与呼吸，运动时的肺泡增多，能促进肺泡的生长发育，提高肺脏的弹性，使呼吸肌逐渐增强，从而增大肺通气量，促进氧气的吸入和二氧化碳的排出。
（3）体育活动还可以改善和提高幼儿神经系统的反应能力，使之灵活、迅速、准确、协调。幼儿经常参加适宜的体育锻炼，能改善神经过程的不均衡性，促使大脑皮层的抑制加深，使兴奋和抑制更加集中。
2．体育活动时的注意事项
（1）幼儿心肺系统的发育不够完善，心率较快，呼吸率也较快，心肺系统的调节功能较差，幼儿不宜进行高强度、长时间的快速运动和过渡的耐力性运动，如较长时间的快跑、耐力跑和较长时间的追逐跑等，要避免让幼儿在无氧状态下运动。
（2）要逐渐教会幼儿体育活动时呼吸的方法，尽量使幼儿在做动作时与呼吸相配合，不做或少做憋气的动作，如拔河、扳手腕、举重、拉皮筋等。在较大活动量之后，不要立即停止不动，而是应该走一走，或者是做一些放松、整理的活动。不要在尘土飞扬、空气浑浊的地方进行活动，这样很容易将空气中的细菌吸入体内，而造成呼吸道感染或肺部的炎症。教师应该要求幼儿用鼻子呼吸，并帮助幼儿学会如何在运动中使用鼻吸气、口呼气的交替式呼吸方式。
（3）由于幼儿神经的兴奋和抑制发展不平衡，对身体的调节能力差。因此，组织幼儿体育活动的内容要多样化、游戏化，以引起幼儿的兴趣。要避免单一内容反复练习以及活动内容难度过大、活动时间过长等现象。
（三）体育活动与幼儿体能的发展
体能也称体适能，是指能保证日常生活、学习和运动而又不易疲劳的身体适应能力。它
包括基本动作和身体素质。在幼儿年龄阶段，身体体能的发展，主要是通过各种体育游戏、体操等活动，来促进幼儿的基本动作和力量、平衡、灵敏、协调等身体素质发展。
1.体育活动能促进幼儿身体体能的发展
（1）经常开展各种体育活动，能使幼儿腿部、上肢、躯干等肌肉的力量逐渐增强，并随着锻炼持续时间的逐渐增加，促使肌肉的力量和耐力也随之增加。
（2）各种基本动作和幼儿体操的练习，能使幼儿协调、灵敏、平衡等素质得到发展。如：钻、爬各种“山洞”、攀登各种“小山”、走各种“小桥”等，都能促进协调、灵敏和平衡素质的发展。
2.体育活动时的注意事项
（1）应通过各种丰富多彩、生动活泼，适合幼儿年龄特点的体育活动，来促进幼儿身体体能的发展，绝不能采用成人化和运动员动作训练的方式发展幼儿体能。同时，还要避免进行单一的动作练习，或为发展某一素质而不断重复的身体练习。如，连续推举哑铃发展上肢肌肉力量；用较长时间的保持燕式平衡姿势来发展平衡素质等。
（2）在幼儿体育活动中，不宜通过距离过长的快速跑（25米以上）或耐力跑（300米以上）来发展速度和耐力素质。因为幼儿不具备无氧状态下（耐力）运动的生理基础。
（3）根据幼儿骨骼、肌肉和关节的发育特点，不适宜重点发展柔韧素质，特别是不宜进行专业化、高难度的发展柔韧素质的动作练习，如：纵、横劈叉，下腰，拉升肩关节等动作练习。而应通过投掷、跳绳、做幼儿体操等各种形式的体育活动，来增强幼儿各关节的灵活性及韧带的力量。
（四）体育活动与幼儿身体适应能力的发展
身体适应能力，是指人体各器官系统随着外界自然环境和社会环境的变化所表现出来的调节各自功能以达到内部平衡状态的能力。自然环境是由山、河、土壤以及空气、阳光、水等物质构成；社会环境则由不同的人群、家庭、幼儿园、公园、商店、马路、汽车，屋内外的各种玩具、家具等人类创造出来的物质构成。
幼儿从自然人发展成为社会的人，需要经过对自然和社会环境的适应期，特别是身体的适应期。要想促使他们身体较顺利地通过适应期，积极开展各种体育活动，多“良性地”（科学合理）接触环境是一种直接有效的手段。
1.
体育活动对幼儿身体适应自然环境的促进作用
（1）提高身体对气候变化的适应能力。幼儿坚持每天一小时以上在自然环境中进行体育活动，能增强幼儿中枢神经系统调节身体对各种自然环境变化的适应能力。特别是对不利气候变化的适应能力，如：高温、低温、忽冷忽热、闷热、潮湿、刮风、下雨等。通过在各种自然环境条件下的体育活动，使大脑皮层对冷、热变化相应地建立起调节反射，做好适应冷热刺激的一切生理准备，从而提高机体对自然环境的适应能力。
（2）提高身体对疾病的抵抗能力。阳光、水和空气环境中的体育活动，能使阳光中的紫外线、水中的矿物质、空气中的负离子作用于幼儿身体，使幼儿自身抗体产生加快，从而尽快排除和杀灭病菌，保护身体免受侵蚀。有效地提高机体的抗病能力。
2.体育活动对幼儿身体适应社会环境的促进作用
幼儿通过室内外各种体育活动环境及幼儿群体、教师等社会环境的不断刺激，引发了身体参与其活动的兴趣，并逐渐地在活动中使身体接触、熟悉这些物体和人群。包括感知身体在空间的位置、控制身体与周围环境中的人或物之间的关系等。如：幼儿通过走、跑、跳、爬等身体活动，使自己能拿到或玩耍喜欢的运动器具；通过各种集体游戏、做体操，能与同伴一起玩耍，等等。这些体育活动，有利于提高幼儿对社会环境的适应能力。
二、体育活动与幼儿心理的发展
科学合理的体育活动，不仅能促进幼儿的身体发展，而且还能影响幼儿认知、个性、情
感等多方面的发展。
人在体育活动时，除了身体的运动系统、循环系统等各器官系统参与工作之外，还伴随着与动物不同的心理活动。这种心理活动不断地得到刺激，就会产生不同智力、个性、情感等各方面的反映，久而久之，就会形成一种较稳定的心理。
了解和认识这些理论，对正确、全面地理解体育活动促进幼儿发展的作用，制定幼儿体育活动的目标和计划，组织和指导幼儿体育实践活动，都具有重要的价值。
（一）体育活动与幼儿智力的发展
智力一般指观察力、判断力、记忆力、抽象思维及实践活动能力的总和。所谓开发智力，就是自觉的有效地促进大脑机能的提高，加强大脑整体的开发和利用，以及对大脑生长发育阶段的培育。
人的大脑分左右两个半球，左半球支配右侧身体活动，并且具有抽象思维和逻辑思维技能；右半球支配左侧身体活动，并具有整体性、创造性等机能。幼儿经常参加体育锻炼，进行各种身体活动，就可以促使大脑的潜在机能得到开发，使整体性、综合性、创造性、思维能力得到提高。
体育活动对幼儿智力发展的促进作用表现在以下三点：
1．体育活动为幼儿智力的发展奠定良好的物质基础
幼儿经常进行适宜的体育锻炼，能提高心肺系统的功能，加速血液循环，改善大脑供养状况，提高机体对氧的利用率，这些有利于幼儿脑和整个神经系统的生长发育，从而为智力活动奠定良好的物质基础。
适宜的体育锻炼，还能使幼儿体力充沛，精神饱满，情绪愉快，在这种良好的状态下，更有利于他们进行积极的思维活动。
2．体育活动有利于幼儿智力水平的提高
体育锻炼能使大脑获得大量的信息刺激，身体运动时产生的各种动作，通过运动器官的末梢感受器传入大脑，提高了大脑皮层神经细胞活动的强度、灵活性、均衡性以及分析综合能力，建立起各种复杂的神经联系，使整个神经系统的功能得到加强，有益于智力水平的提高，例如：快速灵活的动作，能提高大脑神经细胞信息的传导速度；助跑跨跳、跳绳、掷沙包、角色体育游戏等，能使神经细胞之间建立起各种复杂的神经联系。
3．体育活动有助于丰富幼儿知识和运动经验
幼儿在体育活动时，伴有大量的认识活动，例如：他们需要认识并记住身体部位的名称或运动器具的名称，需要理解并学会开展各种体育游戏活动的方法和规则，需要注意观察教师的示范动作并形成一定的运动表象；需要通过想象去模仿和表现大千世界的事物、人、动植物的活动和姿态；需要学习、理解并运用基本的空间概念（前、后、左、右、上、下等）、时间概念（快、慢等）和多方面的知识；需要对体育活动中的多种变化迅速作出判断，等等。所有这些体育活动，都与他们的认知活动有着密切的关系，都会促使他们的观察更加准确细致；知觉更加敏捷；知识日积月累更加广泛；运动经验更加丰富。从而使幼儿的注意力、理解能力、记忆力、想象力、思维能力和判断能力得到发展。
（二）体育活动与幼儿个性的发展
个性是指在一定的社会历史条件下个人所具有的意识倾向性以及经常出现的、较稳定的心理特征的总和。人的个性虽然受一定的遗传因素的影响。但良好的个性不是先天具有的，而是在心理过程中形成、表现和发展起来的，并在生物和社会因素的影响下，不断地完善。幼儿时期，是“个性”形成的萌芽时期，他们处于怎样的环境，具有怎样的经验，以及外界对他们的态度与评价，将会对其个性的形成，产生一定的影响。
体育活动为幼儿个性的发展提供了有利的条件，它可以广泛地培育幼儿的兴趣，提高幼儿的各种能力；同时，还可以培养幼儿勇敢、果断、自信、冷静等性格特征。另外，在活动
过程中，随着幼儿相互之间交往的加深，幼儿的气质类型也将得到充分的体现。
1．体育活动能促进幼儿形成自我概念的形成和发展
把自己看成是什么样的人、对自我的评价和对自己的印象称为自我概念，它是一个人的行为倾向及个性的核心。对于幼儿来说，身体活动能力的强弱，将成为他们一切行动或行为的基础。孩子能够做什么，不能够做什么，主要是由其身体活动的能力来决定的。因此，幼儿对自己身体活动能力的确认，就有可能成为其“自我概念”的一个中心。例如：能勇敢而独立地走过较高、较窄的平衡板的幼儿；能比别人先学会跳绳的幼儿；能比别人投中更多目标的幼儿，他们往往会在教师的赞许声中以及同伴们羡慕的目光中感到自己很有能力，从而逐渐地形成肯定自我的概念，形成良好的自我价值感以及良好的个性。教师要在体育活动时，多运用由易到难或难易不同的活动环境，逐渐提高幼儿身体活动的能力，让其体验到成功的快乐，让其感受到教师、同伴对他的肯定，以帮助他们形成和发展“自我意识”，促使自尊心、自信心、自强不息等良好个性的逐渐形成。
2．体育活动能促进幼儿良好个性特征的形成和发展
幼儿在体育活动时，往往会表现出不同的活动能力、性格、气质等个性特征。例如：有的幼儿运动时容易兴奋，动作迅速快，但耐力差，准确性差；有的幼儿反应迟缓，动作速度慢，不易激动；有的幼儿对运动表现冷淡，常常处于被动状态，运动时反应不灵活，容易慌张失措，沉默寡言，等等。教师可以根据幼儿表现出来的不同活动能力、性格、气质等个性特征，有目的、有计划、有针对性地选择不同的活动内容，来促进幼儿良好个性品质的形成。例如：对于活泼型幼儿，可以让他们多做平衡运动或需要意志伴随的体育游戏等；对于内向型幼儿，可多做各种躲闪跑、跳跃运动以及需要大家协同配合完成任务的游戏等。
好动、好奇、好模仿、好冲动，是幼儿年龄阶段所具有的共性特征。体育活动能使幼儿的这些个性特征充分地形成和发展。教师应在体育活动中，多引导、促进和鼓励幼儿这些个性特征的形成和发展，而不应该过多地限制和干涉他们。
（三）体育活动与幼儿良好情感的发展
情感是人对其社会性需要是否得到满足而产生的内心体验。情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的内心体验。情绪、情感是人类所特有的。幼儿年龄阶段的行为，最具情绪色彩，当他们得到满足时，就产生积极的情绪——快乐、喜欢等；当他们得不到满足时，就产生消极的情绪——难过、忧虑、痛苦等。
现代心理学家和医学研究已经证明，人的情绪、情感的状态对健康会产生一定的影响。快乐、喜欢、愉快等积极的情绪和情感，有益于人的身体健康；而忧虑、难过、恐惧、消沉、痛苦等消极情绪，会使人的免疫力下降，有损于健康。
幼儿年龄阶段，给予他们长期的、积极的情绪和情感体验，有利于他们身体和心理的正常发育和健康发展；而长期的压抑、限制或者不适当的表达，会使他们产生消极的情绪和情感体验，从而影响身心的正常发育和健康发展。如，忧虑症、焦虑症、恐惧症等。而体育活动，则是增加幼儿良好情感体验，消除不良情感发生和发展的最佳手段之一。
1．体育活动能满足幼儿活泼好动的生理、心理需求
3～6岁的幼儿正处在生长发育时期，他们在生长发育过程中，在新陈代谢的过程中，会伴随着大量的、不停顿的各种活动。幼儿园每天上、下午一小时以上的体育活动，既能满足他们生长发育的生理需求，又能满足他们的心理需求，使他们产生愉快的情感。
2．体育活动能增加和促进幼儿良好情感的体验
幼儿园各种丰富多彩的活动，能刺激幼儿产生各种快乐、兴奋等良好的情感体验，特别是当他们获得成功时，这些良好的情感和成功的体验，会促进幼儿愉快、活泼、开朗、积极和充满信心的个性心理品质的发展。
3.体育活动能减少幼儿不良情绪的产生
幼儿参加一定负荷的体育活动，可以使他们体内过多的能量得到消耗，使他们产生满足和轻松的情感。体育活动还能转移幼儿的注意力，使其不良的情绪得到释放和消除。如，让他们在草地上或柔软的垫子上翻滚；让他们用木棒用力击球等活动，能使他们的情绪、情感得到表达和发泄。
三、体育活动与幼儿社会性发展
人与人的交往，形成了相互之间的集体或伙伴关系，人在参加社会生活中的这种倾向就成为社会性。换言之，社会性就是能过社会生活的人的倾向。
所谓幼儿社会性发展，是指幼儿与人交往，在团体中与别人一起游戏，彼此尊重、分享、遵守规则和纪律等能力的发展。
3～6岁的幼儿，是从家庭向社会过渡的开始阶段。他们通过在幼儿园与同伴、老师、保育员交往，通过看电视、画刊、玩角色游戏以及随老师参加各种社会活动，逐渐接触和了解了社会的不同角色，并逐渐学会了扮演其中的各种角色，他们已渐渐愿意或希望使自己的行为和思想能加入到社会中，成为社会的一员。
幼儿社会性的发展，有利于幼儿观察自己、了解自己、了解他人；有利于将自己与他人比较，从而发现自己的优点或不足；有利于促进自我评价的健康发展；有利于学会与人相处，处理好人际关系，学会交往。
（一）体育活动中幼儿社会性发展的特点
3～6岁的幼儿的体育活动，是从以个体为主的活动，开始转入幼儿园集体环境中活动的转折期。他们在3～4岁时，仍保留着以自我为中心的各种倾向性体育活动，如他们常常一个人玩拍球、玩沙，对同伴的活动不在意，对合作活动、小组活动不感兴趣，对游戏中的胜负也反应不太积极。然而，随着他们参与集体体育活动时间的增加，以及心理和生理的发展，特别是随着教师的媒介作用以及合作技能的学习和提高，他们会逐渐喜欢参加由角色扮演的以及与同伴、集体在一起的体育活动，对同伴的活动也会给予呐喊和帮助，对集体合作所取得的胜负结果，也反应积极起来，并十分重视。
（二）体育活动对幼儿社会性发展的促进作用
（1）体育活动有利于幼儿集体观念的形成。对幼儿来说，进入幼儿园如同进入了一个小社会，有了不同的人与环境。在早操活动中，全年级幼儿在教师的带领下，随着音乐共同排队做同样的幼儿操；在体育游戏中，全班幼儿都扮成小兔子，一起跳跃着采蘑菇，这些有趣的身体活动有利于幼儿形成集体观念。
（2）体育活动有利于幼儿体验社会中的不同角色。体育活动中的角色游戏，能刺激幼儿对社会中不同角色的认识，如：在“开汽车”游戏中体验驾驶员角色；在“坦克兵与投弹手”游戏中认识和体验战士角色；在救“伤员”游戏中体验救护员角色等。体育活动中对各种角色的体验，有利于提高幼儿对社会的认识，并为适应未来社会生活奠定基础。
（3）体育活动有利于幼儿学会与他人友好合作，建立良好的人际（伙伴）关系。在幼儿园体育活动中，幼儿经常做合作的游戏，这些体育游戏活动，不仅增加了个体与同伴交往的机会，而且还易于学会与他人友好合作，建立良好的伙伴关系。这种意愿的心理倾向和商量的行为就是友好合作的表现。
（4）体育活动有利于幼儿遵守规则，形成服从集体的团体意识。在体育活动中，幼儿在教师的要求、指导下，自觉或不自觉地都要遵守各种活动规则。如：拿取体育器材时要有顺序，不能争抢，用完体育器材要放回原处；在运粮路上，如果碰倒“小树”，要扶起来再走。这种遵守规则的游戏活动，有利于幼儿从小克服自己的冲动，学会等待和谦让，这对形成遵守规则的良好意识和行为，对认识和适应未来社会生活中的法律和道德规范奠定了良好的基础。
（5）体育活动有利于幼儿竞争意识的形成和发展。体育活动中，常常伴随着各种竞争，包括个人与个人、集体与集体的竞争。如：全班一起跳绳看谁跳得最多；看哪组最先运完“仓库”里的“粮食”等，这些体育竞争活动，不仅有利于幼儿感受集体活动的乐趣，激发他们对参与集体体育活动的兴趣，更能使他们逐渐了解竞争是集体活动、社会生活中客观存在的事情，使他们形成竞争意识。
四、体育活动中的卫生与安全
现代幼儿健康科学表明，体育锻炼、卫生习惯、膳食营养和安全是影响幼儿健康发展的一个整体。换言之，要促进幼儿身心健康发展，就必须把体育锻炼、卫生习惯、膳食营养和安全有机地结合起来，忽视任何一个方面都不可能达到预期的效果。
要实现幼儿体育活动目标，做到科学性和有效性，其中一个重要因素就是体育活动要与卫生和安全有机结合，忽略了卫生和安全，不按科学的方法锻炼，不仅达不到增进健康、增强体质的目的，还会给幼儿身体和心理的发展带来损害。因此，体育活动中的卫生和安全是科学有效开展体育活动的前提。
（一）体育活动中的卫生
1.体育活动中的卫生原则
（1）循序渐进原则。在幼儿体育活动中，应有计划、有步骤地增加负荷量、活动内容以及动作的复杂程度。运动负荷量由小到大，动作由少到多、由易到难，循序渐进地逐步提高要求，避免幼儿因不适应较大的体力负荷或较复杂的动作，而产生过渡疲劳或发生运动损伤。
（2）身体全面锻炼原则。体育活动中，应使幼儿身体的各器官系统、各种基本动作和身体素质都得到全面的锻炼。体育活动的形式和内容应多样化、综合化。对各项活动加以科学的整合，而不宜单一地发展。
（3）区别对待原则。在体育活动中，既要考虑大多数幼儿经过一定努力可以达到活动的目标，又要考虑个别幼儿能力、心理方面的差异，给每个幼儿安排适合其发展水平的活动。
（4）动静交替原则。由于幼儿的身心功能正处在“稚嫩”阶段，不宜进行较长时间的体育活动。因此，在体育活动中，教师要注意使幼儿活动与休息适当交替，做到一日生活的动静交替和一次体育活动的动静交替。使幼儿在活动以后，经过一段时间的休息，身体的机能状态及时得到恢复。
2.体育活动中的卫生监督
（1）及时调节运动负荷量。运动负荷量（活动量）是指幼儿在活动时，身体所承受的生理负荷量。它由时间、强度、密度、数量、距离、重量等组成。幼儿体育活动应保持适宜的负荷量，负荷量如过小，就达不到体育活动的预期目标，负荷量过大，容易加重幼儿体力负荷，甚至造成运动损伤。
测定幼儿负荷量的手段，一般采用观察法或仪器测定生理负荷量。根据幼儿园体育活动实际情况采用观察法，教师比较容易实施。观察法是指教师观察幼儿的面色、汗量、呼吸、动作、注意力、食欲等状况的方法。教师运用观察法的时机一般是在幼儿活动中和活动后。幼儿在活动中如出现轻度和中度疲劳则表明运动量适宜，如果出现非常疲劳则表明运动量过大，应尽量避免出现非常疲劳现象。教师可采用增减体育活动、休息、讲评的次数和时间来调节运动负荷量。
（2）预防运动损伤。体育活动过程中所发生的损伤称运动损伤。运动损伤与其他日常生活中的损伤不同。它与活动内容、动作方法等有着密切的关系。我们应该寻找和总结幼儿活动中产生损伤的因素和规律，采取有效措施，尽量避免幼儿运动损伤的发生。
1）
体育活动前准备活动不当或不充分。准备活动未做或做得不充分，运动负荷量过大，活动开始用力过猛或突然加大负荷量，则容易产生肌肉拉伤、关节扭伤或大脑缺血，产生头晕现象。教师在体育活动开始，应安排轻松、愉快、活泼、运动量较小的肢体活动。
2）负荷量过大或突然停止活动。体育活动过程中，负荷量过大，超过了幼儿身体承受的运动负荷或大运动量后突然停止不动、下蹲，则会产生面色发白，呼吸紊乱，头晕目眩，动作不协调，人站立不稳或其它不适。在体育活动的组织指导过程中，教师应使幼儿的负荷量由小到大，逐渐上升后再下降；大负荷量的游戏时间应短暂，让幼儿保持在有氧状态下活动。活动结束应采取放松走，转移注意力、轻松的四肢活动等动作调节负荷量。
3）动作掌握不规范。在体育活动中，幼儿的动作做的不符合要领，如跳跃时膝关节没有屈伸，后脚跟落地，造成膝关节受损和脑部震荡过渡。教师应做正确的动作示范和讲解，并通过帮助、辅助练习等多种手段防止幼儿不规范动作所产生的运动损伤。
4）活动环境条件不良。活动场地不平坦、太滑、太坚硬或留有石块、玻璃、凹洞等。幼儿人数与活动场地比例过高，器材不牢固、有锐角等，这些都是造成幼儿运动损伤的因素。幼儿园应不断改善器材环境条件，教师应在活动前，检查场地和器材，及时排除隐患。
（二）体育活动中的安全
1．教师应重视安全教育与保护帮助
幼儿的骨骼、肌肉、关节以及控制和协调运动的神经系统尚未发育完善，运动的感、知觉较差，动作的协调性差，反应不够灵敏，平衡能力低，再加上幼儿好动，认知水平低，缺乏运动经验，安全观念淡薄，不懂得什么是危险，对各种新颖的动作和运动器材又极富好奇心，都想做活动尝试，如看到皮球就用脚踩上去；看到“荡桥”就想走等等，这样极易发生伤害事故。为此，教师在组织开展体育活动时，应通过各种教育手段，使幼儿逐渐认识自己身体的主要器官及其功能；知道体育活动应如何规范地进行；器械应怎么玩；什么动作不能做，如果做了会怎么样，等等。当幼儿在体育活动中出现危险动作时，教师要及时进行说服教育和保护，使幼儿逐渐形成安全活动的意识和习惯。
2．幼儿体育活动的自我保护
幼儿体育活动的自我保护意识和行为的培养，一方面通过教师安全教育和帮助，另一方面必须通过幼儿自身参与体育活动实践学习，不断积累各种科学合理地开展体育活动的方法及经验。如：按常规取放运动器材，并做到不争抢；用合理的方法玩各种运动器材；会在体育活动过程中躲闪，不碰撞同伴；当自己的身体将要被碰撞时会避让，等等。
要摒弃那些为避免幼儿体育活动中的安全事故而采取的不正确方法。如，减少幼儿体育活动时间和次数；缩小幼儿体育活动场地；减少体育活动器材；限制幼儿一部分正常的体育游戏的内容，等等。只有重视和完善教师对幼儿体育活动中的安全教育和保护，提高幼儿动作技能和活动能力，培养幼儿的自我保护意识和能力，才能避免和减少幼儿体育活动中的不安全行为，防止事故的发生。
篇十六：幼儿园放松操的意义和作用
浅谈幼儿园体育活动后的放松活动放松活动是体育课结束部分的主要内容，是指人体由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态的各种缓和运动。对幼儿的身心健康起着积极的作用。
放松活动的理论依据
生理学研究证明：运动后充分做好放松活动，对促进疲劳消除，调整内脏器官和心理放松有很好的功效。
1.对缓解心脏缺血的作用
在完成基本教学任务后，幼儿的体力消耗很大，会出现不同程度的身心疲劳。特别是在高强度、大运动量的练习后，体内的大部分血液分布在四肢和大脑，心脏可能严重缺血。这样突然停止运动就会使静脉血回流困难，破坏正常的血液循环，可能造成头晕恶心，严重时可产生呕吐，甚至重力性休克。因此，在体育运动过后，要做些轻微的放松活动，尽快帮助肌体的静脉血回流与心脏血正常输出，消除不良感觉。
2.可以偿还氧债，加速消除运动时产生的乳酸
运动对身体引起的一些生理变化，并不是随运动的停止而同时消失的。在运动时，有机体常在缺氧的情况下坚持工作，无论呼吸怎样加强，也不能满足运动时对氧的需要。在这种情况下，运动后内脏器官还得继续超常工作，用以补偿运动时缺少的氧气，如果不及时做放松活动，突然处于静止状态，使得身体静止而妨碍强烈的呼吸作用，影响人体对氧的需求，同时影响静脉血液的回流作用，心
篇十七：幼儿园放松操的意义和作用
幼儿园轻器械操锻炼的重要作用轻器械操是基本体操项目，他是靠四肢、躯干和头部互相配合，向各个方向做屈膝、摆振、旋转等动作。简单易学，适合幼儿经常的进行活动。它既有身体各部位的运动，又有变化器械方向位置的动作，还可以利用各种轻器械的不同特点来练习，如棍棒操：充分利用棍棒的自身特点练习幼儿的握棍、滑棍、举棍、转棍、绕棍等动作。因此，轻器械操内容丰富、形式多样，具有独特性、趣味性。有很好的锻炼效果。
做操的幼儿可以选择不同的器械进行各种体操活动，这样可以增加幼儿的兴趣，调动了幼儿做操的积极性与主动性。
如果能够更好的从轻器械材料的选择和利用、音乐的配选和动作的编排来挖掘内容，可以增加幼儿锻炼的兴趣、充分调动幼儿的积极主动性，让锻炼的效果更佳。
在幼儿园新《纲要》的实施过程中，“幼儿园一日活动中每个环节均是课程”的理念得到更多广大基层幼儿园的认同。课间操作为课程实施过程中重要一环，对幼儿健康发展起着重要作用。我园的课间操正是选用的轻器械操。轻器械操是增强幼儿体质的有效手段，是幼儿一日活动的重要环节。科学的编排轻器械操，对处于身体发展迅速阶段的幼儿来说，有着极其深远的意义。
幼儿园应该尝试多运用轻器械操进行编排韵律活动，让幼儿更快乐、更积极的投入到原本枯燥的做操活动中，不仅锻炼了身体，同时也让幼儿快乐的做操。
篇十八：幼儿园放松操的意义和作用
浅谈幼儿园体育活动后的放松活动放松活动是体育课结束部分的主要内容，是指人体由紧张的运动状态逐步转入到相对安静状态的各种缓和运动。对幼儿的身心健康起着积极的作用。
放松活動的理论依据
生理学研究证明：运动后充分做好放松活动，对促进疲劳消除，调整内脏器官和心理放松有很好的功效。
1.对缓解心脏缺血的作用
在完成基本教学任务后，幼儿的体力消耗很大，会出现不同程度的身心疲劳。特别是在高强度、大运动量的练习后，体内的大部分血液分布在四肢和大脑，心脏可能严重缺血。这样突然停止运动就会使静脉血回流困难，破坏正常的血液循环，可能造成头晕恶心，严重时可产生呕吐，甚至重力性休克。因此，在体育运动过后，要做些轻微的放松活动，尽快帮助肌体的静脉血回流与心脏血正常输出，消除不良感觉。
2.可以偿还氧债，加速消除运动时产生的乳酸
运动对身体引起的一些生理变化，并不是随运动的停止而同时消失的。在运动时，有机体常在缺氧的情况下坚持工作，无论呼吸怎样加强，也不能满足运动时对氧的需要。在这种情况下，运动后内脏器官还得继续超常工作，用以补偿运动时缺少的氧气，如果不及时做放松活动，突然处于静止状态，使得身体静止而妨碍强烈的呼吸作用，影响人体对氧的需求，同时影响静脉血液的回流作用，心脏血液的输出量也相应减少，致使血压降低，造成暂时的脑供血不足，可能会出现一系列不良的感觉。另外，人在缺氧的情况下进行剧烈运动，使肌肉中的糖不能完全氧化释放能量，这样会产生大量的血乳酸，当血乳酸在血液和肌肉中堆积到达一定程度时，肌肉就可产生暂时性疲劳，做放松活动可使血液中乳酸消除较快。
3.对心理放松的作用
放松活动可以使幼儿的心神转移，调节和放松紧张精神，转移他们的肌肉疲劳感，达到心理上的放松，促使幼儿从紧张的运动状态逐步过渡到安静状态，这样才能使他们以饱满的情绪进行下一活动的进行。
幼儿园体育课放松活动的组织现状
虽然放松活动很重要，是幼儿园体育活动中不可缺少的部分，但在实际教学中大多数幼儿教师却重视不够，通常只是一代而过，没有充分认识和做好放松整理活动。
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